Smoothies verzi (băuturi organice crude) Mrs Wellness Gesundheit - Detoxifiere (detoxifiere) - Nutriție -

Rețete de smoothie-uri verzi pot fi găsite în următoarele ghiduri:
Încercați-l, în cele din urmă este o chestiune de gust.

Clasicul dintre ghidurile de smoothie verde:
Smoothies verzi: delicios, sănătos și rapid pregătit
Victoria Boutenko

Ce sunt Smoale verzi? O băutură din shaker sau mixer constând din legume cu frunze verzi, ierburi, ierburi sălbatice și fructe coapte, puteți folosi legume proaspete, ierburi sălbatice și fructe sau aceasta sub formă de pulbere (organică). Doamna Wellness recomandă întotdeauna utilizarea produselor ecologice în acest sens.
Apropo, cimpanzeilor le place să mănânce fructe, pe care le înfășoară în frunze verzi ca un sandviș pentru a adăuga puțină dulceață verdelui cu frunze.

Citire recomandată pe smoothie-uri verzi:

Beneficiile smoothie-urilor verzi:

conținut ridicat de clorofilă
ușor digerabile
Ierburile sălbatice, cum ar fi coasta, urzica sau păpădia, au o densitate mare de substanțe vitale (dar vă rugăm să le folosiți cu atenție, au un efect de detoxifiere ridicat)
delicioase (dacă le combinați corect, altfel pot avea și gust amar)

Citire recomandată pe smoothie-uri verzi (titlu unic):

Sfat pentru doamna Wellness:
Mixerele profesionale și mixerele grele sunt destul de scumpe, încercați la început, cu excepția cazului în care aveți doar legume și fructe organicepudra doar folosește una agitator (cu o capacitate de 0,4 litri).
Când ai gust pentru el și vrei să bei cocktail-urile cu substanță vitală (fără alcool) practic în fiecare zi, poți lua oricând Blender de mana sau unul real Baterie de bucatarie a comanda.

Contra de smoothie-uri verzi:

Gust: uneori are gust de iarbă, uneori prea amar, așa că se obișnuiește (un gust ciudat după amestecare poate fi compensat cu alte ingrediente precum suc de agave sau sirop de arțar)
Au un efect detoxifiant, deci cel mai bine este să începeți cu cantități mici zilnic și apoi să creșteți pentru a evita disconfortul și durerile de cap

Legea purității de la Victoria Boutenko (2004), inventatorul smoothie-urilor verzi (Raw Food Diet and Green Smoothie, Rawfamily din SUA):

fără nuci și
fără morcovi (= legume cu amidon) în smoothie verde

Doamna Wellness nu se amestecă în conformitate cu legea purității, dar după bunul gust, un smoothie verde, pe cât de sănătos ar trebui să fie, trebuie să fie și potabil.
Schimbați ingredientele pentru băutura dvs. puternică în fiecare zi, astfel încât să aveți întotdeauna un nou amestec. Legumele cu frunze, cum ar fi rubarba, frunzele de sfeclă roșie, spanacul și brustele conțin și anume Acid oxalic (Aveți grijă la rinichi și calculi biliari).

Citire recomandată despre smoothie-uri verzi - ierburi sălbatice - fructe de pădure:

Sfaturi pentru doamna Wellness pentru rețetele Green Smoothies:

nu amestecați prea multe soiuri împreună, astfel încât să puteți gusta în continuare aromele individuale
o utilizare mai bună apă caldă de băut în loc de cuburi de gheață, splina îți va mulțumi (vezi recomandările privind dieta Ayurveda: fără băuturi reci)

Aviz juridic:
Toate informațiile legate de sănătate de la Mrs. Wellness se referă doar la experiențele personale și ar dori să îi informeze pe cei interesați de detoxifiere (detoxifiere) și nutriție, nu este în niciun caz o recomandare medicală.

Declinarea responsabilității pentru recomandările de carte:
Toate drepturile asupra textelor revin autorului sau autorilor. Operatorul acestui portal de informare pentru laici nu își asumă nicio răspundere pentru daunele rezultate din utilizarea sau orice utilizare abuzivă a metodelor de vindecare și a terapiilor prezentate aici.