Smoothul verde, 100% natural Current Woman The MAG

Proaspăt, plin de vitamine, substanțe nutritive și minerale esențiale pentru sănătate, smoothie-ului verde nu îi lipsește cu siguranță interesul. Această băutură ușor de făcut satisface atât tineri, cât și bătrâni: un impuls energetic complet este garantat !

Smoothie verde este o băutură rece delicios colorată și, mai presus de toate, o modalitate excelentă de a consuma legume și fructe în orice moment al zilei, indiferent de sezon.

Ingredientele sale, simple și gustoase, oferă un aport de vitamine și minerale. Smoothie verde este alcătuit din:

40% legume cu frunze verzi (varză, spanac, salată de miel, măcriș sau bietă) sau legume crucifere (varză chineză, varză, broccoli, năsturel, rucola, varză de Bruxelles etc.);
60% fructe proaspete (fructele congelate sunt desigur destul de posibile);
lapte vegetal (migdale, ovăz, soia, nucă de cocos sau lapte de orez de exemplu) sau suc proaspăt.

Dacă în cele din urmă doriți să adăugați puțină notă dulce băuturii, puteți opta pentru sirop de agave, stevia sau de ce nu sirop de manioc.

Pentru a aduce și mai multă aromă smoothie-ului verde, este de asemenea posibil să adăugați ierburi aromate precum mentă, coriandru, scorțișoară, ghimbir sau busuioc sau chiar blaturi de legume (ridiche sau sfeclă roșie, de exemplu). Greu de făcut mai natural! Rețetele sunt foarte ușor de făcut și au avantajul de a fi extrem de variate. Astfel, toate inspirațiile sunt permise.

Indiferent de ingredientele selectate, principiul este simplu: este pur și simplu o chestiune de amestecare a legumelor verzi împreună cu lichidele. Uneori va fi necesară puțină apă pentru a face amestecul mai omogen. Odată ce consistența dorită a fost atinsă, fructul este adăugat la amestec. Am amestecat din nou. Smoothie verde este gata și așteaptă să fie gustat !