Soba de masă! 218 - Vacanțe tinere sportive
Aventura și evadarea
Soba în speleologie ... discutabilă! 218
Soba din speleologie ... este discutabilă !
O sobă este sinonimă cu bunăstarea, ușurința în utilizare, protecția împotriva răcelilor și câteva alte avantaje posibile, motiv pentru care este destul de obișnuit ca speleologii să o ia sub pământ.
Dacă nu se pot nega beneficiile potențiale pe care le poate aduce această ustensilă pentru „dependenți” de ceaiuri, cafele și alte băuturi rituale, pentru novicii că oprirea și serviciul de „gustare” pot odihni, liniști, liniști, pentru un rănit sau imobilizat persoană care imobilitatea poate duce la o răcire excesivă, sau pentru călătorii foarte lungi marcate de așteptări de lungă durată sau chiar de înnoptări, este diferit pentru utilizările obișnuite pe care le poți face, în special pentru „încălzirea” oamenilor . .
De fapt, singura căptușeală de argint este un beneficiu psihologic pentru cei care o cred, deoarece pentru cei care s-au gândit la asta, pauza de „cafea” și chiar „masa rapidă” sunt de fapt rele. !
Calculul oarecum descurajant pe care cititorul îl va economisi arată într-adevăr că energia adusă corpului de 400 g de alimente reîncălzite și 100 g de cafea, toate ingerate la 50 ° C (deja foarte fierbinte la limbă!) Într-un Cavitatea de 10 ° C poate oferi doar 20 Kcal, în cel mai bun caz, datorită căldurii care le este dată în plus față de energia alimentară intrinsecă.
În tot timpul necesar pregătirii, încălzirii și consumului, individul arde energie în picioare, pentru a lupta împotriva frigului, pentru metabolismul său bazal, tonusul muscular al mișcărilor obișnuite ... la 10 ° C, acest consum este de comandă de 5 până la 10 Kcal pe ... minut. (2 Kcal/min în repaus complet și la 25 ° C). Concluzia este atât de rapidă cât de ușor de înțeles, speologul va arde mult mai multe calorii decât va câștiga.
Cu excepția cazurilor problematice raportate anterior (răniți, blocați, epuizați etc.), lupta împotriva frigului nu implică cu siguranță băuturi calde sau mese calde, dacă trebuie să vă faceți timp pentru a le încălzi sub pământ. Soluția este să te miști !
De asemenea, puteți reduce pierderile calorice cu îmbrăcămintea adecvată, transpirația eliminată de țesături respirabile, un capac subțire, mănuși, evitați parcarea în tiraj, țineți cald împreună.
O idee bună rămâne că oprirea de mai multe ori pentru momente scurte (2 sau 3 minute de exemplu) este foarte preferabilă unei pauze lungi de 20 sau 30 de minute cu sau fără aragaz.
O altă idee bună este să beți înghițituri de apă în mod regulat.
Pentru a vă mișca mult și bine, veți avea nevoie de energie pentru a absorbi, iar acestea sunt alimentele care îi vor permite ... mult mai bine decât o cafea fierbinte dulce sau un ceai, atunci va fi suficient să beți apă ... îndulcit! Sticle PET bune și credincioase, puternic îndulcite cu sirop (de exemplu) deoarece 3 N ° 3 zaharuri furnizează 10 Kcal în energie mecanică pentru mușchi sau pentru metabolismul organic general și 30 Kcal sub formă de căldură ... mult mai mult decât o masă fierbinte + cafea fără a trebui să înghețe în timpul „încălzirii”.