Șofer de mașină ce pregătire fizică ProTrainer
Deși la prima vedere s-ar putea crede că a fi un bun pilot de curse necesită doar o bună stăpânire a condusului, nu trebuie să uităm că acest sport este extrem de solicitant, atât din punct de vedere fizic, cât și psihologic. Astăzi, să ne uităm la pregătirea fizică a unui pilot de curse.
Șofer, o slujbă solicitantă !
Meseria de pilot de automobile este o activitate specială. Școlile de pregătire sunt adesea conduse de foști campioni convertiți și sunt situate pe circuite private. Aceste cursuri se concentrează pe părțile mecanice ale mașinii, precum și pe calitatea și viteza de citire a traiectoriilor. Cu toate acestea, este o profesie care necesită și abilități fizice foarte specifice.
Este vorba mai presus de toate de a combina capacitatea de analiză mentală, o cunoaștere foarte bună a mecanicii și o formă fizică optimă. În timpul unei sesiuni de practică sunt folosiți toți mușchii, de la cap până la degetele de la picioare. Și trebuie să mențineți mai mult de patruzeci de ore pe săptămână, o poziție care devine rapid neplăcută pentru corp.
Pregătirea fizică specifică
Dincolo de munca terestră bazată în principal pe sporturi de anduranță precum ciclismul sau înotul, exercițiile de pregătire fizică ale șoferului se vor concentra asupra putere și flexibilitate.
O atenție specială va fi acordată părții superioare a corpului. Vom lucra la fermitatea mușchilor gâtului, umerilor, brațelor, spatelui inferior, feselor, precum și a pectoralelor și abdominalelor. Aceste sesiuni vă vor permite să mențineți aceeași poziție timp de câteva ore fără să simțiți oboseală excesivă.