Softgainer - Lexicon Sports Nutrition Angel
Ce este un softgainer?
În cercurile de culturism, un softgainer este o persoană care câștigă grăsime comparativ rapid (metabolism lent), dar care poate câștiga și masa musculară relativ ușor și rapid.
Tipul opus celui softgainer este hardgainer. El are nevoie de o cantitate mare de calorii pentru a construi mușchi sau pentru a se îmbrăca în grăsimi. Câștigătorii moi consumă o dietă bogată în proteine și acordă atenție unei diete cu conținut scăzut de carbohidrați.
Nutriție sportivă pentru câștigătorii moi!
Produsele optime pentru câștigătorii moi sunt aminoacizii, pudra de proteine și produsele cu conținut scăzut de carbohidrați.
Cea mai mare supraponderalitate „softgainer”, cu metabolismul său lent, consumă puțină energie în metabolismul de odihnă și are nevoie doar de carbohidrați și proteine suplimentare (dar fără grăsimi, de obicei are suficientă cantitate din corpul său) când este intens din punct de vedere fizic, dar numai după Exercițiu (sau, dacă face sport de anduranță, de asemenea, în timpul exercițiului), până când depozitele de glicogen muscular, care au fost mai mult sau mai puțin epuizate de exercițiu, sunt completate.
Aici puteți găsi produsele noastre pentru soft gainers: CLA