Sold după 1 lună de reechilibrare a alimentelor Croq; kilograme

🔹- 4,5 kg cu + sau - 500 gr în funcție de zi🔹 + 2 kg de mușchi (hallu !)
🔹 Am trecut de la 31,5% grăsime corporală la 28,2% !

Recunosc că sunt uimit! Uimit de cât de ușor am urmat acest program de reechilibrare nutrițională Croq’kilos, uimit de rezultate și uimit de cât de repede am reușit să le ating! Rămân la fel de motivat și cucerit de program ca din primele 15 zile.

Așa că nu voi repeta ceea ce am spus despre prezentarea Croq’kilos, dar vă voi da sentimentele mele despre luna trecută cu acest program ... Cu toate acestea, voi răspunde la întrebările și comentariile pe care le primesc regulat! Dar, mai presus de toate, am să vă scot din cap anumite prejudecăți, a priori (numiți-o așa cum doriți!) Pe care unii le-ar putea avea în această „dietă”. !

În plus, m-am întors la sport, și anume 2 până la 3 curse de alergare pe săptămână, și mai ales antrenament de bază și ghemuit în fiecare dimineață! Și, vă reamintesc, mușchii cântăresc mai mult decât grăsimea, ei bine câștig masă și, prin urmare, numărul de pe cântar nu scade! Pe de altă parte, cea referitoare la grăsimea corporală a căzut! Deci, dacă tocmai ați început sau ați reluat activitatea fizică, nu vă faceți griji dacă greutatea dvs. nu scade! Un lucru bun de făcut pe care ar trebui să-l fac este să-i iau măsurătorile ... pentru că vă pot spune că veți avea surprize! Doar încercând haine care au fost depozitate în dulap de ani de zile pentru că nu te mai încadrezi în ele, asta motivează cu atât mai mult !

---