Soluția salină faceți singur un ghid simplu
Este ușor să obțineți soluția salină. Ajută în mod natural la tuse și la curgerea nasului. Vă vom arăta pentru ce altceva îl puteți folosi.
Faceți-vă propria soluție salină: sarea de mare și sarea de masă sunt potrivite
Puteți cumpăra soluții saline în farmacii. Este mai ieftin și mai ușor să faceți singur soluțiile de sare. Poți sa faci asta sare de mare utilizare, dar sare de masă simplă este, de asemenea, potrivită.
Așa se întâmplă:
- Mai întâi fierbeți 500 ml sau un litru de apă timp de aproximativ două minute. Acest lucru asigură că bacteriile și germenii din apă sunt uciși.
- Acum cântărește sarea: La 500 ml de apă ai nevoie cinci grame de sare. Acest lucru este aproximativ echivalent cu o linguriță îngrămădită.
- Adăugați sarea în apă și amestecați până când sarea se dizolvă complet în apă.
Soluțiile saline sunt ideale pentru răceli: slăbesc mucusul blocat în gât și umezesc sinusurile. Acesta din urmă asigură, de asemenea, că nasul rămâne limpede mai mult timp dacă aveți o răceală. În secțiunea următoare vă vom arăta diferite utilizări posibile.
Soluție salină pentru tuse și curgerea nasului
1. Inhalați soluție salină
Cu o răceală puternică cu nas înfundat puteți ameliora disconfortul prin inhalarea soluției saline. Pentru a face acest lucru, puneți soluția încă fierbinte într-un castron rezistent la căldură și îndoiți capul peste el. Apoi respirați calul și uniform aburul fierbinte pe și prin nas. Dacă aveți o răceală, puteți inhala cu sare de masă de până la trei ori pe zi timp de zece minute.
bacsis: Dacă vă acoperiți capul și vasul cu un prosop, soluția salină are un efect mult mai puternic. În plus, poți face ceva muşeţel adaugă, combate bacteriile în mod natural.
2. Gargară cu soluție salină
Când inspiri cu soluție salină, vaporii de apă ajung doar la sinusurile tale. Dacă faceți gargară cu soluția salină (ușor răcită), aceasta va ajunge și în gât și o va umezi. Acesta este un remediu bun pentru mucusul încăpățânat și răgușeală. Puteți dubla concentrația de sare aici. Este important doar să faceți gargară cât mai departe posibil în gât și să nu înghițiți soluția salină.
bacsis: Puteți face și ceva Ulei de arbore de ceai sau salvie adăuga. Acesta are un efect antiinflamator și calmează membranele mucoase.
3. Soluție salină ca spălare nazală
Pentru răcelile cu curgerea puternică a nasului, puteți utiliza și soluția salină ca clătire nazală. Pentru aceasta aveți nevoie de o duș nazală. Puteți folosi, de asemenea, un picurator, dar este puțin mai greoi. Lăsați apa sărată să se răcească până când se încălzește confortabil. Apoi îl puneți în dușul nazal și îl lăsați să vă curgă prin nări. Slime, dar și polen, este spălat în acest fel. Apa sărată asigură, de asemenea, că noul mucus nu se poate așeza atât de repede. Puteți face irigarea nazală de două ori pe zi pentru ambele nări.
bacsis: Dușul nazal ajută numai dacă apa sărată poate curge prin nas. Dacă nasul tău este umflat de frig, apucă-l mai întâi Spray nazal natural (de casă).