Soluții de diaree naturală - Cele mai bune diete de slăbit, Cum să slăbești și

Diareea, mai mult un simptom decât o boală, durează de obicei nu mai mult de două zile, dar este totuși deosebit de neplăcută din cauza scaunelor grele și apoase pe care le provoacă. Iată 5 soluții naturale pentru a le trata.

soluții

Evitați alimentele iritante și mizați-vă pe fibre solubile

Diareea poate rezulta din ingestia de substanțe care nu sunt absorbite de sistemul digestiv sau din secreția excesivă de apă cauzată de prezența unei toxine. Este posibil să-i reducem efectele pentru a o suporta mai bine și pentru a evita deshidratarea, prin alimente.

Nu toate alimentele bogate în fibre ar trebui neglijate în caz de diaree. Fibrele solubile au capacitatea de a reține o parte din apa din intestine. Printre cele mai bune surse de fibre solubile, găsim fructele pasiunii, fasolea, soia, psyllium, avocado sau chiar portocala.

Plantele astringente ar fi deosebit de potrivite, dar afinele par a fi unanime. Se crede că este un antibacterian intestinal a cărui acțiune curativă este atribuită astringenței naturale a pigmenților săi. Se utilizează uscat deoarece acizii pe care îi conține oferă un efect iritant.

Infuzie de ghimbir

Scufundați 0,5 până la 1 g de ghimbir praf sau 5 g de ghimbir proaspăt ras în 150 ml de apă clocotită. Se lasă la infuzat timp de 5 până la 10 minute. Bea 2 până la 4 căni pe zi.