Sophia Thiel 12 săptămâni program de fitness - sentimente de viață
Conține produse publicitare neplătite/produse gratuite + * Au fost utilizate linkuri de afiliere
Începem! Voi fi din nou în formă!:-) Oricine mă urmărește de mult timp a observat cu siguranță că am finalizat cu succes programul de nutriție sportivă SizeZero în 2014, acum îl încep Sophia Thiel Program de 12 săptămâni!
În Insta-Stories @lebensgefuehle v-am întrebat dacă sunteți interesat să mă însoțiți și răspunsul a fost clar „Da”, motiv pentru care există acum prima postare pe blog despre asta. Astăzi aș vrea să vă povestesc despre program în general și despre ce motivații am avut pentru a-l începe!
Astăzi am filmat și un videoclip YouTube detaliat pe canalul meu Lebensgefühle. Așadar, nu ezitați să faceți clic și AICI pur:-)
"70% nutriție + 30% exercițiu = slăbește cu succes"
Iată deci o prezentare generală a tuturor faptelor importante despre programul Sophie Thiel:
12 săptămâni program costă 99 de euro o singură dată. (Cu toate acestea, conținutul poate fi accesat chiar și timp de 24 de săptămâni)
- Sistem de antrenament de 12 săptămâni
- Peste 12 ore de videoclipuri de antrenament în timp real (inclusiv instrucțiuni pentru tehnica corectă și execuție sigură)
- Concept nutrițional cu peste 130 de rețete (inclusiv peste 30 de rețete vegane)
- Manual nutrițional (PDF) și videoclipuri nutriționale timp de 12 săptămâni
- Includerea în Sophia Thiel FB-Community
Dacă doriți, puteți cumpăra și un „upgrade” pentru o taxă unică de 129 €, care include apoi următoarele servicii:
- Peste 360 de rețete
- 60 de vegane + 60 de preparate vegetariene
- Peste 20 de ore de videoclipuri de antrenament
- Chaturi live cu Sophia
- 2 benzi de rezistență pentru (în valoare de 20 EUR)
Acum ți se pune întrebarea, ce m-a determinat să pun 99 de euro în asta
Program de fitness online pentru a investi ... (ar trebui, de asemenea, să spunem direct că nu este o cooperare * g *)
Pentru a fi sincer, m-am gândit serios să rulez din nou programul SizeZero menționat mai sus. Rezultatul de atunci era foarte convingător. Cu toate acestea, în acel moment au existat multe puncte în program care erau pentru mine pe termen lung pur și simplu nu pot fi integrate în viața mea de zi cu zi. (de exemplu, unități de rezistență și rezistență de 4-6 ori pe săptămână, consum extrem de scăzut de carbohidrați etc., consum ridicat/scump de supliment etc.)
Dar am găsit întotdeauna principiul general de a fi „de mână” timp de câteva săptămâni, de a face parte dintr-o comunitate și de a mă potrivi „pas cu pas” perfect pentru mine. Din moment ce pierd mereu motivația rapid fără reguli fixe, aceste programe de fitness sportiv sunt pur și simplu soluția ideală pentru mine să stau pe minge pe o perioadă mai lungă de timp:-)
În plus, până acum (chiar și la vârsta de 28 de ani) nu am găsit încă antrenamentul/echilibrul nutrițional ideal în viața mea, motiv pentru care încerc acum din nou cu programul online Sophie-Thiel!
În opinia mea, faptele programului vorbesc de la sine: numai 20 de minute de antrenament de 3 ori pe săptămână, În orice caz, acest lucru poate fi integrat și în munca mea de zi cu zi stresantă. În ceea ce privește prețul, programul Thiel cu 99 de euro este probabil foarte corect pentru o perioadă de 12 săptămâni.
Programul Sophia Thiel oferă, de asemenea, o multitudine de informații cu privire la aspectele legate de „nutriția sănătoasă”. Un concept nutrițional detaliat și alte videoclipuri nutriționale distribuite la fiecare 12 săptămâni ajută la schimbarea dietei.
În următoarea postare pe blog, voi intra în „Conceptul de 3 faze„De la program. De asemenea, vă voi explica cum arată planul de antrenament pe parcursul celor 12 săptămâni și vă voi oferi informații despre nutriție în timpul programului Sophia Thiel.
Dacă aveți întrebări în acest moment, scrieți-le în comentarii și vă voi răspunde în următoarea postare video/blog de pe YouTube!:)
Desigur, scrie-mi dacă ai de ex. doriți să citiți mai multe postări de blog „concluzie intermediară”. Deci, cum stau, ce se schimbă fizic etc.
Desigur, am făcut și câteva fotografii „înainte” pentru tine. Vă rog să-mi spuneți dacă sunteți interesat de o finală înainte/după comparație!;-)