SOPHROLOG DE ȚARA BASCĂ; LANDES; STEPHANIE BRILLAUD

STEPHANIE BRILLAUD

Anul acesta, care este cam special, totuși, am un calendar special de advent *, care este, de asemenea, un pic special. Pentru a vă bucura de ea, aveți nevoie de căști sau, chiar mai bine, de o cască bună. Vă invit să deschideți ușa din spate în fiecare zi, să urmăriți un moment de disponibilitate, să vă puneți căștile și să trăiți experiența sonoră ca atare. Există trasee mai lungi decât altele, trasee pentru seară, altele pentru dimineață ...
Vă doresc un timp minunat de Crăciun !

Multe tensiuni în relația noastră sunt cauzate de modul nostru de comunicare. Și același lucru este valabil pentru o mulțime de frustrări interne. De multe ori simțim că trebuie să convingem, să ne exprimăm punctul de vedere angajându-ne într-o confruntare cu celălalt. Și acesta este cel mai bun mod de a nu fi nici auzit, nici înțeles.

Vestea bună: există chei de comunicare care ne permit să dialogăm și să transmitem mesajele fără ca ușile din față să fie închise. Comunicarea fără vina, critici, cereri, pedepse și morcovi este posibilă cu NVC.

Americanul Marshall Rosenberg a creat această metodă care vă permite să spuneți lucruri, să auziți mai bine și să primiți pe alții.
Descoperiți puterea NVC (comunicare nonviolentă) prin acest videoclip.

În timpul asistenței DECEMO, vă sugerez să observați și (dacă este necesar) să vă îmbunătățiți comunicarea cu ceilalți, dar și comunicarea cu voi înșivă.

În timpul perioadei de închidere, pentru a limita răspândirea virusului, toate sesiunile au loc prin video (teleconsultare cu webcam). Pentru a avea o sesiune bună, stați într-o cameră, în care sunteți liniștiți, cu computerul, tableta sau smartphone-ul, o conexiune bună la internet și un fotoliu confortabil (și/sau saltea, canapea, foaie de bază pentru vizualizări).

Ce muncă se poate face în videoclip ?

-Sofrologie se poate face foarte simplu prin videoconferință.
-Metoda DECEMO® vă permite să explorați și să rezolvați rapid, blocaje emoționale și relaționale pentru a vă recâștiga libertatea. DECEMO Relational® este o metodă în terapia scurtă, optimizând tehnicile de desensibilizare a șocurilor emoționale prin mișcări ale ochilor (de la EMDR), completată de alte abordări integrative (sisteme interne familiale *, teorie polivagală, comunicare non-violentă și altele.). * Derivat inițial din terapia familială sistemică, modelul IFS® repară, în interiorul său, spațiile care au fost rănite și calmează comportamentele defensive care le protejează. Persoana însoțită joacă un rol activ de mediator, între diferitele aspecte care o compun (părțile vătămate și părțile de protecție). Această mediere are loc dintr-un spațiu deschis de conștiință și profunzime, prezent în toată lumea. Este o adevărată călătorie de recunoaștere restaurativă în tine.

Deci, când ești privat de o plimbare afară, nu este momentul potrivit să faci una înăuntru? ?

Consultarea se face prin Skype, Zoom, Facetime sau de către Jitsi.
Dacă nu aveți echipamente în prezent, consultarea se poate face telefonic.

Contactați-mă la 06 59 79 90 59 pentru toate întrebările dvs. și pentru o implementare acceptată.

În mediul de astăzi ne putem simți cu ușurință copleșiți de frică și îngrijorare. Trebuie să ne adaptăm la o situație necunoscută care se schimbă în fiecare zi. Într-o lume în care avem totul aranjat în agendele noastre, această necunoscută ne deranjează - și este normal. Viața noastră de zi cu zi și resursele noastre sunt afectate.