Sos de pastă italiană sănătos Moisson® Tilapia
Un mod inovator de a folosi sosul de paste pentru a adăuga o explozie de aromă fileurilor de pește simple. Această rețetă delicioasă și ușoară va permite familiei dvs. să se bucure mai frecvent de calitățile nutriționale ale peștilor.
Ingrediente
| 1 borcan (570 ml) | de Sănătos Moisson ® sos de paste cu roșii și ierburi |
| 6 | fileuri de tilapia, aproximativ 110 g fiecare |
| 1/2 linguriță. ceai | fiecare sare de mare și piper negru proaspăt măcinat |
| 3/4 cană | pesmet proaspăt de grâu integral |
| 1/4 ceașcă | parmezan ras |
| 3 linguri. supă | frunze de patrunjel sau busuioc tocate mărunt |
| 1 C. supă | ulei de rapita |
| 1 C. ceai | coaja de lamaie razata marunt (optional) |
| Pastele fierte și fierbinți |