SOS! idei de meniu; anticelulitic rebel; qu R; Solu - Forum pentru slăbit - Journal des Femmes

* Sunt destul de subțire, dar am multă celulită. Am început sportul (antrenament cu greutăți, cardio, sală de gimnastică) Beau multă apă Am doar o dietă echilibrată de pus în aplicare; din păcate nu am multe idei pentru mese ușoare, așa că gust prea mult și mănânc prost. Imi poti da cateva idei de meniu (fara diete) pentru a nu creste afurisita de celulita si mai ales sa nu slabesc pentru ca sunt deja foarte subtire.
* dacă aveți sfaturi împotriva celulitei, vă rog să-mi împărtășiți secretele.

Vă mulțumim pentru răspunsuri

6 răspunsuri

pentru a avea o dietă echilibrată și nu restrictivă, am optat pentru „metoda MONTIGNAC pentru femei” c o carte care costă 20 de euro și pentru femei la fiecare perioadă a vieții sale
e frumos, explică bine și în plus ai idei de rețete în el.

Vorbește despre faptul că nu ții o dietă, este foarte bine. aceasta este soluția potrivită.
Secretul este de a regla vârful insulinei.
Deci, nu mâncați excesiv dintr-o dată, pentru a nu supraîncărca pancreasul.
Ideal este să mănânci carne, carbohidrați, așa că lipi orez, salată și evită zahărul la fiecare masă, fără desert.
Uitați, masa tradițională, aperitiv pentru desert!
Zaharurile le puteți adăuga în weekend.

Pentru celulită, cred că trebuie să controlați zahărul. Și există creme bune care vă pot ajuta.

„Gresse” nu hrănește absolut copilul .

Buna ziua
da, este sigur că nu aveți nevoie de o dietă!
pentru a vă reduce celulita, va trebui să evitați gustarea așa cum spuneți.
de fapt poti manca orice:) dar la masa! cafea de dimineață, cu felie de pâine integrală, suc de portocale.
10:30 o banană dacă ți-e foame
12h, mâncați o masă variată, hidrați, picioare, orez, carne, roșu sau alb sau pește, cu alimente amidon. salată verde. la desert un fruct.

---