Sport acasă, dispozitivul potrivit pentru dvs.
Actualizat la 27.01.2020 de Bérangère Barataud
Nu mai ești atât de motivat să mergi la jogging sau la plimbare cu bicicleta? Echipează-te cu un aparat cardio, astfel încât să nu pierzi ritmul! Ce întrebări ar trebui să vă puneți înainte de a alege? Care sunt particularitățile fiecărui dispozitiv? Lasă-te antrenat pe această temă ...
Un aparat de antrenament cardio pentru exerciții fizice acasă
echipamente de antrenament cardio sunt soluția ideală pentru a continua sau a finaliza o activitate sportivă în căldură de îndată ce zilele se scurtează și temperaturile scad! Vă permit să vă mențineți în formă fără să vă faceți griji cu privire la noapte, frig, ploaie și evitați să pierdeți timp pentru a ajunge la locul activității. Sportul este acasă! Puteți să vă simțiți confortabil, să urmăriți un film, să ascultați muzică fără să fiți atenți pe drum sau chiar să citiți o revistă !
Principiul echipamentelor de antrenament cardio este de a oferi activitate de rezistență pentru a arde calorii, a întări mușchii, a întări sistemul cardiovascular și a oferi un sentiment de bunăstare. Majoritatea acestor dispozitive au un computer mic care, la fel ca un antrenor sportiv, vă va sugera programe adecvate vârstei, greutății, ritmului cardiac și intensității și duratei exercițiilor. În plus, unele vă permit să vă verificați și progresul, ceea ce este întotdeauna motivant !
Întrebările corecte înainte de cumpărare
Nu vă lăsați cumpărat prin impuls! Multe biciclete de exerciții și alți vâslași și-au încheiat rapid cariera în pivniță, deoarece erau prea voluminoase sau prea complicate. Înainte de a cumpăra, puneți-vă întrebările corecte. Care este nivelul tău? Cât timp doriți să dedicați acestei activități pe săptămână? Care este bugetul tău ? Ai loc acasă? Amintiți-vă că, deși producătorii concurează în ingeniozitate pentru a putea plia dispozitivele pentru a le face spațioase, veți fi mai motivați pentru sesiunea dvs. de canotaj dacă este gata de utilizare, mai degrabă decât dacă este pliat și depozitat într-o husă sub pat! De asemenea, întrebați-vă despre obiectivul dvs.: pur și simplu să vă mențineți în formă, să pierdeți în greutate, să completați antrenamentele sportive ... În cele din urmă, contactați un agent de vânzări calificat, care vă va putea sfătui luând în considerare toți acești parametri, precum și tipul de corp.
Bicicleta de exerciții
A munci: coapse, fese, viței.
+: Exercițiul este ușor și fără risc de rănire datorită posturii necorespunzătoare. Dispozitivul este stabil și, prin urmare, sigur. Poziția confortabilă de ședere vă permite să lucrați mult timp și să modificați cu ușurință intensitatea. Este un dispozitiv ideal pentru persoanele supraponderale.