Sport, dietă Sfaturile de slăbire ale lui Malika Ménard Current Woman The MAG

Între antrenamente, călătorii, emisiuni de televiziune și pătrate de ciocolată, fosta domnișoară France Malika Ménard ne-a dat secretul figurii sale de vis. Interviu.

sfaturile

De la titlul de Miss France 2010, Malika Ménard a multiplicat limita. Jurnalist, gazdă de televiziune, influențator (contul ei de Instagram are aproape 350.000 de adepți), acum este și ambasador al FitWave, o sală de sport situată în arondismentul 15 din Paris. Și în acest sens, într-un interviu exclusiv, ea ne oferă secretele rutinei sale sportive.

Femeia actuală: Nu ne vom minți unii pe alții, silueta voastră face mai mult decât una palidă. Care este secretul ?

Malika Ménard: "Sportul. Cel puțin de trei ori pe săptămână. Fac două sesiuni de o oră cu un antrenor în care alternezi între antrenamentul de forță și antrenamentul cardio și o sesiune de 25 de minute pe aparatul de oscilație sferică FitWave. De fapt, este o mașină care lucrează întregul corp, toți mușchii în profunzime. Aceste 25 de minute sunt echivalentul a 1h30 de exerciții clasice ".

Urmăriți această rutină de mult timp ?