Sport, nutriție și copii O profesie orientată spre viitor - whatchaBlog
În zilele noastre trăim cu toții într-o realitate mediatizată: mass-media sunt peste tot și ne determină viața. Pentru copiii care cresc astăzi, este aproape imposibil să meargă într-o zi fără laptopul sau smartphone-ul lor. Pentru că nu știu altceva! Mediatizarea nu are numai avantaje: înseamnă, de exemplu, că trebuie să te miști din ce în ce mai puțin. Acest lucru poate avea consecințe fatale, în special pentru copii.
Când eram copil în anii 90, am crescut complet diferit: aveam deja telefoane mobile, dar acestea erau cele vechi cu butoane și antene cu care nu puteai face decât un singur lucru: contactează mama într-un apel de două minute sau un SMS cu doar câteva Semnele indică faptul că ai venit acasă în siguranță de la școală. Telefonarea era scumpă în acel moment, iar SMS-urile aveau un număr limitat de caractere și erau, de asemenea, scumpe. Desigur, acest lucru nu mai este cu adevărat imaginabil pentru cineva care acum crește.
Chiar dacă mă face să mă simt ca propria mea bunică, care spune că întotdeauna a trebuit să meargă acasă pentru că nu exista autobuz și că, dacă ai vrea să vorbești cu prietenii, nu ai putea să comunici doar electronic, ci să te întâlnești de fapt trebuia să ... cumva se aplică și generației mele într-o anumită măsură: ne-am mutat mult mai mult ca copii, eram mai în aer liber și cumva mai relaxați fără smartphone, Facebook și WhatsApp, prin care poți fi contactat și controlat constant.
Într-o lume în care serviciul de livrare îți aduce mâncarea la ușă, nu mai trebuie să vorbești cu alte persoane pentru a te pune la curent, ci să afli totul cu un clic de mouse, să vorbești cu prietenii ore în șir, să scrii prin WhatsApp sau Skype poate în loc să se întâlnească sau nu trebuie să te duci la ușa din față pentru a juca pentru că ai un Playstation, TV sau Warcraft pe computerul tău ... de ce ar trebui să te miști atunci?
Mandatul educațional al educației fizice: trezirea entuziasmului pentru sport
Având în vedere acest lucru, realizez brusc importanța educației fizice în școli. Când eram copil sau adolescent, desigur, nu mi-am dat seama de asta. Mulți vor împărtăși probabil această experiență: Deși nu eram nesportiv, clasa de educație fizică, pe care o numeam „exercițiu fizic” pe atunci, era la fel de cumplită pe cât sună cuvântul. Nu ai fost încurajat să încerci lucruri noi sau poate să găsești sportul care îți place cu adevărat. Dimpotrivă: S-a simțit mult mai mult ca o încercare, umilința săptămânală, pentru că a existat întotdeauna cineva în clasă care să poată efectiv săriturile sau exercițiile nebunești pe inele pe care și le doreau de la tine.
Retrospectiv, cred că este păcat cât de neimaginați au fost profesorii noștri de sport. Întotdeauna același program: alergă într-un cerc în sala de gimnastică înfundată timp de 20 de minute, apoi joacă volei fără să știi regulile, antrenează ocazional circuitul.
Încă îți cauți chemarea?
Povești emoționante asociate cu o mulțime de informații - acesta este whatchaBLOG și chemarea noastră. Și ce e al tău?
Chiar și lecțiile de înot, care desigur aveau loc întotdeauna iarna la 8 dimineața timp de două ore într-o piscină și constau în înotul încăpățânat de-a lungul benzilor și umilirea tuturor celor care nu îndrăzneau să sară de pe placa de 3 metri: Ei nu sunt ei Lucruri care fascinează copiii despre sport și le trezesc entuziasmul pentru acesta. Peste două treimi din clasă ura educația fizică și nu eram toți nesportivi.
Există atât de multe activități sportive incitante pe care le puteți face cu copiii: de la alpinism la excursii cu bicicleta la drumeții sau volei pe plajă pe nisip. Cursurile de educație fizică nu ar trebui să aibă loc întotdeauna în sălile înfundate. În viața de zi cu zi, în care cea mai mare parte a timpului este petrecută doar așezat și în interior, este deosebit de important ca copiii să se antreneze regulat în aer liber.
Și cel mai important: copiii ar trebui să se bucure de educația fizică și să-i încurajeze să găsească sportul care le convine și pe care ar putea dori să-l facă în timpul liber.
Acum este în mâinile unei noi generații de profesori de sport să pună în aplicare exact acest lucru și să trezească bucuria sportului!
Exercițiu suficient și dieta corectă
Studii științifice, cum ar fi studiul de teren la nivel austriac, pentru a stabili prevalența obezității la școlarii cu vârsta cuprinsă între 6 și 14 ani, confirmă ipoteza importanței sportului în copilărie pentru sănătatea ulterioară: „Mai mult de jumătate din bolile care apar la vârsta adultă apar ca urmare a Comportamentele și stilurile de viață care se dezvoltă în copilărie sau adolescență, dar care pot fi încă influențate în acest moment. ”Factorul de risc numărul 1 este supraponderal la copii. În special școlii i se atribuie un rol important în stabilirea unui exemplu de modele de comportament și abilități de viață care promovează sănătatea, deoarece copiii își petrec o mare parte a timpului la școală.
Problema cu copiii este că aceștia stau foarte mult și, în consecință, nu fac suficientă activitate fizică, combinată cu o dietă greșită. Deseori există o disproporție între consum și furnizarea de energie. Dacă părinții înșiși nu pot sau pur și simplu neglijează să modeleze dieta corectă și un comportament sensibil la exerciții pentru copiii lor, acest lucru poate avea consecințe catastrofale asupra sănătății. Tocmai din acest motiv este cu atât mai important ca școala să își asume această sarcină.
În calitate de profesor de educație fizică, influențați pozitiv viitorul copiilor
Christian Rüdegger este profesor de liceu și are un doctorat în științe sportive. Preda studii sportive la o liceu din Mödling, constând în istorie sportivă, marketing sportiv și antrenament. El alternează între sala de sport în îmbrăcăminte sport și lecțiile normale la ore, combinând astfel practica și teoria. El vede lecțiile ca „crescând zilnic cu sarcinile” și iubește să primească „încrederea copiilor și tinerilor” și „confirmarea faptului că au făcut ceea ce trebuie”.
În calitate de profesor de sport, are sarcina importantă de a transmite dragostea pentru sport și mișcare copiilor și tinerilor. Ca profesor, este deosebit de important pentru el să câștige credibilitatea și încrederea copiilor.
Ca nutriționist, îi învățăm pe copii despre alimentația sănătoasă
Alimentația corectă este cel puțin la fel de importantă ca exercițiile fizice pentru a rămâne sănătos și în formă. Theres Rathmanner este un nutriționist care desfășoară activități independente și, de exemplu, organizează ateliere de lucru cu copiii despre o nutriție adecvată. Ea se ocupă de aspectele de sănătate ale nutriției, dar și cercetează comerțul echitabil, producția ecologică, precum și cultura și istoria alimentelor, cvasi „pachetul nutrițional” holistic. Ea se ocupă de acest lucru științific la predare, organizează ateliere și seminarii și scrie rapoarte. Lucrul cu copiii în ateliere îi oferă „cea mai mare plăcere”.
În blogul său „Theres Rathmanner are o conștiință nutrițională bună”, ea cercetează în cursul unui sondaj al Institutului de Cercetare pentru Agricultura Organică Austria în ce măsură școlile austriece îi învață pe copii o mâncare bună din punct de vedere holistic prin diferite activități precum gătit, antrenament senzorial și degustări și le permit să își cultive propria grădină școlară. sau luați-le în excursii la creșe și ferme.
Povești și mai incitante?
Sunt deja incluse peste 5000 de videoclipuri, 100 de fișe de post și 200 de companii. Și unde ești?
După cum puteți vedea, exercițiile fizice și dieta sunt strâns legate și sunt condiții prealabile importante pentru o sănătate sănătoasă. Consumul unei diete corecte și exercitarea suficientă a copilului este crucial pentru a putea trăi sănătos la vârsta adultă.
În plus, unele sporturi sau cariere sportive sunt posibile numai dacă piatra de temelie este pusă în copilărie! Mulți sportivi profesioniști și-au descoperit talentul în domeniul respectiv de mici și au reușit doar să aibă un succes atât de mare.
Vă interesează, de asemenea, un loc de muncă care să apropie copiii și tinerii de bucuria exercițiilor fizice și a sportului? Sau poate ai vrea să faci cercetări în nutriție și să ții ateliere cu copiii? Apoi, profesiile ca profesor de sport sau nutriționist ar putea fi doar lucrul pentru dvs.!
Deoarece aceste profesii nu sunt doar importante și responsabile, ci și orientate spre viitor: La urma urmei, copiii sănătoși vor deveni ulterior adulți sănătoși.
Dacă ești pasionat de sport, dar nu vrei să fii singur un atlet profesionist sau un profesor de sport, există o varietate de alte profesii care sunt strâns legate de sport și care ar putea fi ceva pentru tine!
COMPUS DE
Raphaela Lukas
Raphaela este editor la whatchado și gestionează și canalele de socializare Facebook și Instagram. În calitate de editor, ea se ocupă în primul rând de tot ceea ce are legătură cu textul: de exemplu, scrie articole pe whatchaBLOG, este responsabilă pentru descrierile posturilor și scrie postări pentru canalele de socializare ale whatchado. În plus, este și ea pe drum cu camera sau smartphone-ul din companie pentru a surprinde imagini și momente unice și a le împărtăși cu dvs. În timpul liber, este pasionată de scris și fotografie, filmare și pictură.