Sportivii ard mai multe calorii, chiar și în repaus

Sportul continuă să-și producă beneficiile chiar și după exerciții. Examinarea mușchilor sportivilor a arătat că aceștia continuă să ardă calorii atunci când corpul este în repaus, potrivit unui studiu publicat în revista „Proceedings of the National Academy of Sciences”.

Se știe că sporturile de rezistență, cum ar fi alergarea, cresc numărul de mitocondrii. Aceste centrale din interiorul celulelor transformă zaharurile și grăsimile în adenozin trifosfat (ATP), o moleculă care furnizează energie musculară.