Sportul topește și grăsimea din jurul inimii

Activitatea fizică poate reduce riscul cardiovascular prin reducerea cantității de grăsime din jurul inimii, potrivit unui studiu danez recent.

De ce contează

Inima este un amestec subtil de mușchi netezi și scheletici. Trei straturi celulare sunt responsabile pentru pansament: epicardul, care reprezintă stratul exterior și endocardul care, dimpotrivă, constituie stratul protector intern. Al treilea și cel mai cunoscut este miocardul, cel mai gros țesut din peretele inimii unde se exercită cea mai mare presiune. În cele din urmă, există pericardul care învelește întregul.

Există grăsime în mod natural în inimă, la fel ca în fiecare celulă din corp. Problema este când această grăsime devine grăsime corporală, astfel încât este excesivă. Acest lucru poate provoca diverse probleme de sănătate și poate crește riscul de boli cardiovasculare, cum ar fi ateroscleroza. Cercetătorii danezi tocmai au demonstrat, într-un studiu clinic randomizat, că activitatea fizică regulată poate reduce considerabil prezența țesutului adipos în epicard și pericard. Detalii.

Studiul

Acest experiment a fost efectuat pe un grup de pacienți obezi și sedentari cu o vârstă medie de 41 de ani, în principal femei. După randomizarea în 3 grupuri, participanții au fost repartizați la diferite protocoale:

---