Sporturi de echipă pentru slăbit - Torsten Prix - Expertul în slăbire
Ești unul dintre acei oameni cărora nu le place să alergi singuri pe străzi, să dai cu piciorul pe bicicleta sau să ridici greutăți în centrele de fitness? Ți se garantează că nu vei fi singur cu acest lucru, majoritatea oamenilor care doresc să slăbească ar prefera să aibă alături oameni care se gândesc la aceiași, care se unesc cu ei. Cu toate acestea, dacă nu este nimeni la vedere care ar dori să transpire cu tine, merită să te oprești la clubul sportiv local. Sporturile de echipă oferite acolo pot fi adevărate ucigașe de grăsime.
Luptați slănina cu o minge de plajă
Waterpolo este rareori oferit, dar acest sport este extrem de eficient. O regulă importantă se aplică aici: cu cât apa este mai profundă, cu atât este mai mare efectul, deoarece brațele și picioarele trebuie să lupte împotriva rezistenței serioase. Acest lucru întărește mușchii, întărește sistemul cardiovascular și, de asemenea, lasă kilogramele să cadă. În fiecare oră se pierd aproximativ 200 kcal, dar ar trebui să fiți deja în stare bună și să aveți capacitate de înot matură. Apropo: Sportul în apă este ușor pe articulații, care sunt deosebit de stresate în cazul persoanelor mai grele. Dacă nu găsiți spontan o echipă de waterpolo în zona dvs., contactați Asociația Germană de Înot, care are toate sporturile nautice relevante sub aripa sa.
Continuă să te miști cu baschetul
Baschetul nu mai este considerat exotic în Germania. Bundesliga germană de baschet EasyCredit a fost mult timp reprezentată în mass-media peste tot, iar turneele actuale sunt raportate pe larg pe numeroase canale de sport. În același timp, se stabilesc treptat structuri solide similare cu cele din fotbal. Drept urmare, transmisiile live și pariurile sportive sunt la fel de omniprezente ca în cel mai faimos sport de minge din Germania. Chiar dacă furnizorii de pariuri la baschet precum Betway nu au făcut încă o parte atât de importantă a publicității populare, este doar o chestiune de timp înainte ca acesta să fie cazul. În orice caz, ai mai multe cluburi și echipe din care să alegi decât cu waterpolo, iar baschetul îți oferă totul pentru a te ajuta să slăbești într-un mod plin de acțiune. Acest sport te menține mereu în mișcare, terenul este mic, iar densitatea jucătorilor este în mod corespunzător mare. Trebuie să depui mult efort pentru a nu rămâne doar literalmente pe minge.
Deveniți un marcator de succes cu fotbalul
Cu toate acestea, trebuie să recunosc că veți găsi cea mai mare selecție din fotbal. Fiecare Kleckerdorf mic din Germania are propriul club, iar diviziunile sunt extrem de diverse. Deci, dacă aveți tendința de a face cele mai evidente, atunci luați legătura cu clubul local de fotbal și nu vă alăturați Bayern München sau Schalke 04, ci mai întâi în partea de jos, cu echipa care are cel mai îndepărtat drum în sus. Rezistența și flexibilitatea dvs. sunt deja importante în antrenament, trebuie să alergați ture, să învățați controlul mingii, să dați cu piciorul și apoi să vă dovediți în primul joc de antrenament. Nu vă imaginați-l prea ușor, deoarece pe terenul de iarbă vă veți confrunta de obicei cu jucători care au început acest sport foarte devreme. Provocarea este în mod corespunzător mare, astfel încât ambiția ta în devenire te va conduce cu siguranță pe calea cea bună.
Scapă de kilograme cu handbalul
Și un alt candidat care este ușor de atins și, dacă sunteți cu adevărat serios în legătură cu el, poate descărca kilogramele: Handbalul este al doilea cel mai popular sport de echipă din această țară, deci orice altceva decât exotic. Federația germană de handbal depășește chiar și toate celelalte asociații de handbal din lume în ceea ce privește calitatea de membru, așa că avem un adevărat sport de tendință în fața noastră în ceea ce privește țara noastră. De aceea nu va fi dificil să găsiți o echipă care să vă asume și să vă ofere șansa de a vă arăta abilitățile. La fel ca în fotbal, este important să începeți foarte puțin, în liga inferioară, pentru a vă pregăti drumul în sport. Cu toate acestea, poate fi destul de dificil pentru începători, așa că aveți nevoie de multă rezistență și de un obiectiv fix în minte: Faceți parte din echipă și porniți slănina. Cel mai bine ar fi să găsiți o echipă cu care să începeți, care joacă mai mult pentru distracție și nu neapărat pentru a aduna cât mai multe puncte posibil.
Sporturile de echipă sunt deosebit de motivante, deoarece în timp devii parte a unei echipe pe care nu vrei să o dezamăgești. Acest lucru vă oferă un motiv bun să vă ridicați de pe canapea și să vă mișcați. Poate că așa va funcționa în sfârșit cu greutatea vizată a visului.