Sporturi de interior pentru a slăbi; The Beautysane Mag
Pasul
O disciplină vedetă în fitness, singurul accesoriu al pasului este un „Step” la un nivel reglabil și mai multe beneficii pentru silueta ta: întărirea musculară și pierderea în greutate. Cu pasul, un program de fitness ultra distractiv și puternic, nu vă vor lipsi finețea sau fermitatea. Această disciplină vă permite să vă musculați corpul, dar și să vă lucrați inima pentru a arde calorii.
În 30 de minute de antrenament pas, arzi 255 de calorii.
Aerobic
O disciplină emblematică de fitness creată în anii 1960, aerobicul este mai la modă ca oricând datorită eficienței sale pe silueta ta. Aerobicul combină exercițiile de antrenament cardiovascular și de forță și te ajută să slăbești eficient.