Sporturi marțiale și educatori obezi Medicină sportivă De ce copiii din școala primară se îngrașă
Osnabrück. Copiii din Germania se îngrașă - și atunci împlinesc 7,2 ani. Perikles Simon, profesor de medicină sportivă la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz, ne-a vorbit despre influența educatorilor supraponderali, despre sportul de război în școlile germane și despre prostia somnului.
Profesor Simon, analiza dvs. a arătat că copiii din Germania devin supraponderali de la vârsta de 7,2 ani. Nu este deloc surprinzător - copiii abia au început școala atunci când fac mai puțină mișcare și, prin urmare, se îngrașă mai repede.
Dar acum 20 de ani, copiii au început școala - și pe atunci dezvoltarea greutății lor nu era atât de strălucitoare. Desigur, școala arată astăzi diferit față de atunci, unii copii frecventează școli pe tot parcursul zilei. Cu toate acestea, numărul lor este încă prea mic pentru a face această diferență. Prin urmare, credem că trebuie să existe un factor declanșator pentru această curbă de greutate în prealabil, și anume la grădiniță. Trebuie să începem de aici.
Ați supravegheat o teză de doctorat referitoare la relația dintre educatorii supraponderali și copiii supraponderali. Au fost examinate 434 de grădinițe. Rezultatul: educatorii de grăsime se ocupă adesea și de copiii grași.
Ei bine, există mai mulți factori care trebuie luați în considerare aici: un număr deosebit de mare de educatori supraponderali lucrează în grădinițe dezavantajate social, unde întâlnesc copii supraponderali. Aceste grădinițe au, de asemenea, adesea spații mai mici în aer liber și zone de joacă. Studiul nu poate dovedi în mod clar că educatorii cu grăsime duc și la copii cu grăsime. (Citiți mai multe: Plastifianții din plastic ne îngrașă?)
O lipsă de exercițiu pare a fi esența problemei? În grădinițe, o dietă sănătoasă este întotdeauna foarte importantă.
Oh, ai avut noroc atunci! Cu siguranță există centre de zi în care copiii sunt răsplătiți cu urși gummy. În alte instituții, casetele audio sunt adesea ascultate ore întregi dimineața sau se citesc multe cu voce tare - ceea ce este plăcut în sine, dar nu exclusiv. Și copiii sunt adesea obligați să se odihnească în pat o oră și jumătate după prânz, chiar dacă preferă să sară în jur. Și de ce? Pentru că educatorii își doresc liniștea - și au nevoie și de ea! Toți cei care au sărbătorit ziua de naștere a copiilor cu opt copii știu asta - iar educatorii au această performanță în fiecare zi. Cu această sarcină, ar fi necesară o acoperire complet diferită a personalului. Avem un adevărat deșert de îngrijire aici, în Germania. (Citiți mai multe: „Oamenii grași nu ar trebui să se justifice”)
Arată mult mai bine în alte țări?
Există un concept complet diferit în Scandinavia. Există o apreciere mult mai mare pentru educatori. De exemplu, există centre de zi în care un maseur vine în fiecare săptămână pentru a le face educatorilor un masaj. Dar aici, în Germania, statul face tot ce este rău pentru că poate face greșit. Dezvoltarea se îndreaptă către îngrijirea pe tot parcursul zilei, responsabilitatea pentru copii este îndepărtată de părinți și de stat - copiii nu trebuie îngrijiți semnificativ mai rău decât de părinți.
Ce anume face statul greșit?
Calea celei mai puțin rezistente este adesea singura cale viabilă în situații de cerere excesivă. Doar un exemplu: Nu ar fi normal ca autoritățile orașului să aloce cei mai prost educați educatori grădinițelor din zonele defavorizate social din toate locurile - pentru că știu că părinții stresați din zonele rezidențiale preferate ar contacta-i în mod constant în caz de probleme? Mai mult, trebuie să considerăm că exact această sarcină are loc singură, deoarece educatorii cu un nivel ridicat de cunoștințe se îmbracă literalmente unii pe alții în timpul procesului de aplicare și invers. Întregul eșec al statului este exemplificat de cazul educatorilor, cărora li se acordă o perioadă de formare în principal lungă, dar fără un accent suficient pe o nutriție sănătoasă și exerciții fizice și apoi un salariu atât de mic.
În Germania, copiii din școala primară se îngrașă - nu în Scandinavia. Ce este diferit aici?
Subiectele despre exerciții și nutriție sunt transmise foarte diferit aici. Educația fizică și biologia sunt cu totul alte discipline, există o mulțime de predare interdisciplinară, iar părinții sunt educați indirect. Întreaga infrastructură urbană este diferită în Scandinavia. Aici este așa: se consideră construirea unui alt stadion, astfel încât unsprezece bărbați să poată juca fotbal și mai bine. Acolo, se ia în considerare ce infrastructură trebuie creată, astfel încât să se poată deplasa cât mai mulți oameni în fiecare zi. Conceptele adecvate pentru centrele sportive sunt apoi dezvoltate la universități, care sunt destinate să încurajeze chiar și pe cei cărora nu le place sportul să facă mișcare. În schimb, sporturile de război sunt încă practicate în Germania.
Ce este sportul de război?
Mai sus mai repede! Dacă vă uitați la programul de educație fizică din clasa a IX-a de astăzi și îl comparați cu programul din 1932, veți vedea că există puține diferențe! Pe atunci, tinerii trebuiau să fie pregătiți pentru război și pregătiți pentru marșuri de 100 de kilometri. Trebuie să ne întrebăm cât de util este și astăzi. Acest accent pe medalii, care se referă la alergarea cât mai repede posibil și să sară cât mai departe posibil - și 90% dintre copii trec doar prin aceste lecții, la fel cum trebuie să fie lecțiile de matematică sau fizică. (Citește mai mult: doar câțiva doresc eliminarea Jocurilor Federale pentru Tineret)
Cum ar arăta o clasă de educație fizică semnificativă?
Sportul este cel mai interdisciplinar subiect dintre toate - ar trebui să creați punți către alte subiecte. De exemplu, cu antrenamente la intervale în pădure sau în parcul urban, în care clarificați într-un dialog interdisciplinar în timpul pauzelor ce necesită rezistența și de ce una aleargă mai repede decât cealaltă. Există, de asemenea, concepte care prevăd că subiectele științifice au loc în afara. În general, ar trebui turnată mult mai multă teorie în clasă, astfel încât copiii să înțeleagă de ce are sens să se exercite. Ideea nu poate fi pur și simplu atingerea clasei 1.
Înapoi la copiii supraponderali. Mai ales la cei mici se spune adesea că toate acestea sunt încă grăsimi pentru copii și cresc împreună. Când ar trebui să înceapă gândirea părinții? Ce îi sfătuiți pe părinți?
La fete, excesul de greutate este recunoscut rapid, aproape prea repede - ar trebui să vă fie mai mult frică de a conduce copiii într-o tulburare de alimentație. Pare rău la băieți, există dovezi că excesul de greutate nu este recunoscut ca atare în Germania - mai ales bărbații tineri au și probleme cu excesul de greutate aici. În general, cred: cu cât trebuie să faci mai puțin, cu atât mai bine. Părinții ar trebui mai degrabă să dezvolte dezvoltarea obezității în mugur. Puiul de după-amiază este un spin în partea mea, dar unii copii de trei ani încă au nevoie de el. Este important ca copiii să-și dezvolte propriile abilități foarte repede și să învețe de ce are nevoie corpul lor. Obezitatea nu prea are legătură cu predispoziția genetică. Trebuie doar să te uiți la diferențele extreme din Europa. Pe cealaltă parte a graniței cu Danemarca, oamenii devin din nou subțiri. (Citiți mai multe: Cât de utilă este o dietă cu conținut scăzut de carbohidrați?)
Persoanei: Perikles Simon este profesor de medicină sportivă la Universitatea Johannes Gutenberg din Mainz. Este expert în dopaj și s-a ocupat intens de problema obezității la copii și adolescenți.