Sporturi pentru copii - Acestea sunt cele mai populare sporturi pentru copii
scris la 23 iulie 2019
Acest articol corespunde statutului științific actual, precum și ghidurilor noastre jurnalistice și a fost verificat de experți sau moașe.
În acest articol
Copiii noștri își petrec cea mai mare parte a zilei stând. De aceea, sportul nu este doar extrem de important pentru copii, astfel încât aceștia să poată continua să se miște și să lucreze cu adevărat. Aspectul social joacă, de asemenea, un rol important.
Consecințele neexercitării suficiente pentru copii
Deoarece se conduc mai multe mașini decât mersul pe jos de la A la B și se consumă mai multe televizoare, computere și smartphone-uri, copiii stau acum mai mult și se mișcă mai puțin. Acest lucru duce la obezitate și la o postură proastă. Accidentele se întâmplă, de asemenea, mai des din cauza unei coordonări slabe a mișcării, autoevaluării incorecte și a lipsei de experiență.
Sigur, există și accidente în timpul sportului în sine, dar acestea sunt mai susceptibile de a fi atribuite unor cerințe excesive, fiind distrase și prea încrezătoare.
În general, cu cât copilul dumneavoastră este mai experimentat și mai apt, cu atât este mai puțin predispus la accidente. Din acest motiv, ca părinte, ar trebui să vă motivați copilul să fie activ și să facă sport. Este, de asemenea, responsabilitatea părinților să-l ajute pe copil să-și găsească sportul preferat. Mai jos puteți afla ce sport este potrivit pentru copilul dumneavoastră.
Sportul promovează dezvoltarea sănătoasă și alte abilități
Fie că este vorba de gimnastică părinte-copil sau într-un club sportiv - pe lângă performanța fizică, sunt promovate și abilitățile sociale ale copilului dumneavoastră. Învață să se comporte în grup și, de asemenea, învață să facă contacte sociale și să respecte reguli.
Există, de asemenea, un „învins” în fiecare sport, așa că, de asemenea, învață să se ocupe de el. În sporturile de echipă, ei învață și abilități precum corectitudinea și spiritul de echipă.
Sport pentru copii - încercarea este mai bună decât studierea
Mulți părinți au deja idei precise despre sportul în care copilul lor ar trebui să strălucească mai târziu. Un studiu realizat de Universitatea Indianapolis (SUA) a arătat în mod neașteptat că specializarea timpurie într-un anumit sport este mai dăunătoare decât contribuie la succesul ulterior. În plus, există riscul ca leziunile să apară mai des odată cu specializarea timpurie și că acest lucru poate duce și la epuizarea mentală.
Cum găsești sportul potrivit? Totul este despre varietate
Este mai bine dacă copilul încearcă diferite sporturi. În general, durează 10 ani pentru ca copiii să stăpânească perfect un sport. Cu toate acestea, dacă copiii cu vârste cuprinse între șase și 13 ani fac mai multe sporturi în același timp, aceștia obțin mai târziu rezultate mai bune în sport decât copiii care au rămas într-un singur sport la o vârstă fragedă.
Acest lucru se datorează faptului că copiii sunt capabili să dezvolte diferite abilități atletice atunci când practică sporturi multiple. Deci, este important să vă încurajați copilul să încerce diferite sporturi.
Acest lucru le oferă posibilitatea de a afla care sport li se potrivește cel mai bine și care le oferă plăcere. În plus, articulațiile și mușchii sunt stresați diferit de diferite sporturi. În jurul vârstei de 12-13 ani, este logic ca copilul să se specializeze într-un anumit sport.
Sporturi pentru copii - Acestea sunt cele mai populare sporturi pentru copii cu vârste cuprinse între 7 și 14 ani
Acum am reunit cele mai populare sporturi pentru copii, cu o recomandare de vârstă pentru dvs. În plus, sunt enumerate abilitățile care sunt antrenate de sportul respectiv.
Fotbal (de la 5-6 ani)
În fotbal, rezistența este antrenată, precum și echilibrul, coordonarea corpului, viteza și forța și construirea musculară. Abilitățile sociale precum toleranța, corectitudinea, capacitatea de a coopera și simțul responsabilității sunt, de asemenea, consolidate în fotbal.
Gimnastica (de la 2-3 ani gimnastica pentru copii sau de la 4-5 ani gimnastica reala)
Gimnastica este adesea folosită ca punct de plecare. Nu fără motiv - flexibilitatea, echilibrul, coordonarea corpului și rezistența sunt instruite aici. De la vârsta de un an, multe cluburi oferă gimnastică părinte-copil, în timp ce copiii de la 6 ani pot sta singuri pe bare paralele sau grinzi de echilibrare.
Înot (de la 4-5 ani)
Înotul este deosebit de delicat cu articulațiile și este unul dintre cele mai sănătoase sporturi pentru copii. În plus, majoritatea copiilor adoră elementul apă. Aici se antrenează rezistența, coordonarea corpului, forța și construirea mușchilor.
Tenis (de la 3-4 ani)
Tenisul este probabil cel mai popular sport de luptă singuratic. În tenis, rezistența, coordonarea, simțirea față de minge, viteza, concentrarea, forța și construirea mușchilor sunt întărite.
Atletism (de la 5 ani)
Lucrul frumos la atletism este versatilitatea în cadrul sportului. Indiferent dacă aruncarea, 400 metri alergare sau sprintul - atletismul oferă pur și simplu copiilor multă varietate. Mai presus de toate, sunt instruite abilități precum viteza, forța și construirea mușchilor, coordonarea și rezistența.
Arte marțiale - karate și judo (de la 5-6 ani)
Cele două arte marțiale japoneze nu doar antrenează abilități precum rezistența, forța, dexteritatea și agilitatea. Sentimentul de percepție spațială, coordonare și concentrare este, de asemenea, consolidat. În afară de asta, copiii primesc mai multă încredere în sine și siguranță în sine, iar respectul și toleranța sunt valorificate.
Handbal (de la 5-6 ani)
Acest sport popular de minge întărește spiritul de echipă, coordonarea, simțul pentru minge și viteza.
Călărie (de la 8 ani) sau boltire (de la 5 ani)
Cea mai mare fericire de pe pământ ... este din păcate o afacere ceva mai scumpă. Lecțiile de echitație în grup costă între 12 și 20 EUR, în timp ce lecțiile individuale încep de la aproximativ 20 EUR. Există, totuși, o alternativă bună care îți permite totuși să fii în contact cu frumoșii prieteni cu patru picioare: boltirea.
În sărituri, copiii practică exerciții de gimnastică în timp ce calul aleargă pe aruncare. Nu este doar o introducere sensibilă la contactul cu caii, dar echilibrul, flexibilitatea și coordonarea corpului sunt antrenate aici.
Tenis de masă (de la 7 ani)
La fel ca în cazul tenisului normal, viteza, concentrarea și coordonarea sunt de o mare importanță în tenisul de masă.
Baschet și volei (de la 6 la 7 ani)
La fel ca în toate sporturile cu minge, baschetul și voleiul promovează, de asemenea, abilitățile sociale, deoarece copiii au rolul lor în echipă și trebuie să comunice în mod conștient între ei. Mai mult, viteza, coordonarea, sentimentul pentru minge și rezistența sunt antrenate.
Dans și balet (de la 2-3 ani)
este doar pentru fete. Nu este corect! Între timp, entuziasmul pentru muzică nu este rezervat doar fetelor. Băieților le-au plăcut și cursurile de dans pentru copii, în care micii dansatori practică scurte coregrafii și învață să danseze. Pe lângă abilitățile motorii și conștientizarea propriului corp, concentrarea, flexibilitatea, rezistența și coordonarea sunt consolidate.
Ciclism (de la 5 ani)
Nu vorbim aici de Turul Franței, dar câteva ture în parc sau o scurtă excursie pe care o parcurgi cu bicicleta în loc de mașină, o face și ea. Accentul se pune aici pe rezistență, echilibru, forță și construirea mușchilor.
Nici o ambiție falsă din partea părinților
Poate ai vrea ca copilul tău să fie următorul Boris Becker Steffi Graf. Sau dezamăgirea ta față de lipsa de entuziasm pentru fotbal este mare. Cu toate acestea, dvs. sau copilul dumneavoastră nu vă va face nimic dacă îi împingeți să facă un anumit sport. Nu vă decideți asupra capului copilului dvs., ci mai degrabă lăsați-l să decidă.
Nu puneți bara prea sus
De asemenea, nu este recomandabil să comparați performanța atletică a copilului cu cea a altor copii. Dacă părinții doresc să-și îndemne copilul să facă performanțe cât mai bune, bucuria sportului a dispărut mai repede decât poți spune „beep” și asta este cu mișcarea echilibrată. Este mult mai bine să măsurați progresul în funcție de performanța propriului copil.
Sport pentru copii - astfel copilul tău rămâne „pe minge”
- Participă la o lecție de încercare cu copilul.
- Fii atent la dorințele copilului și nu-i forța să facă nimic.
- Integrează ferm lecțiile de sport în viața de zi cu zi.
- Instruirea poate fi anulată numai în cazuri excepționale (de exemplu, petreceri de ziua copiilor) - „Nu am chef astăzi” nu se aplică.
- Dacă vă simțiți lipsit de aparență, ar trebui să discutați cu copilul dumneavoastră despre cauză.
- Un prieten îți însoțește copilul sau fac sport împreună.
- Dacă lucrurile trec printr-o cădere, atenția dvs. sporită vă ajută adesea. Aflați ce a învățat. Prezența ta la concursuri sau spectacole crește și motivația copilului tău.
- Dacă lipsa de persistență persistă, ar trebui să luați în considerare schimbarea sportului și încercarea de alternative.
Găsirea clubului sportiv potrivit - criterii importante
- Câți copii sunt în clubul sportiv?
- Cât de mari sunt grupurile și cum sunt împărțite (specifice vârstei)?
- Cum este tonul reciproc și, de asemenea, din partea antrenorului?
- Cum sunt instruiți formatorii și cum au aceștia o licență valabilă de formator?
- Antrenorul demonstrează exercițiile și oferă instrucțiuni de înțeles și reguli clare?
- Antrenorul ia în considerare și copiii mai slabi?
- Antrenamentul este variat, jucăuș și conceput pentru a fi potrivit pentru altar?
Sport pentru copii - sfat final
Dacă copilul dvs. încearcă diferite sporturi, este foarte recomandat să așteptați câteva luni înainte de a cumpăra echipamente scumpe. Pentru început există de obicei posibilitatea de a închiria echipamentul.
Articolele noastre despre Elternkompass tratează subiecte importante și sensibile. De aceea, pe lângă multă pasiune, depunem multă muncă și în cercetarea și scrierea articolelor noastre.
Suntem o mică editură din Kassel - fără un mare grup media în spatele nostru - și așteptăm cu nerăbdare sprijinul dvs., astfel încât să vă putem sprijini în continuare pe subiectele de a avea copii, sarcină și creștere.
Compania din spatele Elternkompass se numește Pixelwerker GmbH, acolo unde merge donația dvs.
Vă mulțumim pentru ajutor, echipa editorială Elternkompass
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea.
Facem tot posibilul să vă oferim articole utile pe tema părinților.
Acum avem nevoie de tine.
Acum apăsați butonul de donație și dați-ne o cafea prin PayPal. Contribuția dvs. este importantă și ajută la menținerea acestui site în viață.
Mulțumesc - și acum suntem fericiți de cafea
Cele mai bune produse pentru tine și bebelușul tău.
Cu un monitor pentru bebeluși îți poți folosi timpul flexibil, dormi calm noaptea și știi tot timpul că bebelușul tău este bine.
O pernă bună care alăptează are o serie de avantaje, deoarece nu numai că te ajută să alăptezi, dar te ajută și să adormi și este potrivit și ca cuib.
O geantă pentru scutece vă oferă o mulțime de spațiu de depozitare, astfel încât să aveți cu voi tot ce aveți nevoie pentru bebeluș când sunteți afară - de la covorașul de schimb la sticlă.
O învelitoare oferă copilului tău senzația de siguranță, la fel ca în pântece, și sprijină un somn liniștit și odihnitor.
Remorcile pentru biciclete pot fi utilizate în combinație cu un scaun pentru bebeluși la scurt timp după naștere. Acestea sunt nu numai mai sigure decât scaunele pentru copii, ci și mai confortabile.
Un parc de joacă poate fi foarte practic în viața de zi cu zi! Puteți afla ce model este potrivit pentru nevoile dvs. în ghidul meu.
Primul pat îți însoțește copilul de ani de zile. Din fericire, există paturi care pot crește odată cu copilul tău. Am început să caut cele mai bune 5 paturi pentru copii pentru tine.
Un cărucior este o achiziție care merită. Dar există multe modele diferite pe piață. Află care dintre ele are dreptate.
Încălzitoarele radiante oferă copilului căldura de care au nevoie atunci când îngheață în timp ce schimbă scutecele sau după scăldat.
Paturile suplimentare sunt foarte practice și oferă atât mamei, cât și bebelușului o mulțime de avantaje, deoarece este reconfortant pentru bebeluși să poată dormi lângă părinți, mai ales în primele câteva luni de viață.