Spring and Ayurveda - Yoga Journal France
De Morgan Vasoni
Primăvara în India, Vasanta, începe pe 18 februarie și se termină pe 20 aprilie. În timp ce în Occident, începutul primăverii este marcat de echinocțiul, în India are loc la mijlocul sezonului. Sezonul frumos începe în februarie, temperaturile sunt blânde și plăcute, cresc foarte brusc în aprilie, în perioada verii. Vara noastră din Occident corespunde musonului, sezonul ploios, care începe la solstițiul de vară pe 21 iunie.
Pentru a descrie primăvara, tradiția indiană indică faptul că anotimpul este dominat de elementele pământului și ale aerului. Acest lucru ne dă ideea unui pământ în mișcare. Într-adevăr, acesta este momentul în care natura se trezește, unde plantele ies din pământ și se înmuguresc.
Știința ayurvedică a anotimpurilor, ritucharya, relatează echilibrul doshas din corp, vata, pitta, kapha și anotimp. Oferă o imagine generală a evoluției doshașelor de-a lungul anului în corpul nostru. Deși fiecare, prin natura sa, modul său de viață, obiceiurile sale, dieta sa, mediul său natural etc., are propriul echilibru sau dezechilibru, putem da o tendință generală a acestei evoluții a doshașelor în timp.
Pentru a înțelege mai bine recomandările Ayurveda pentru primăvară, trebuie mai întâi să detaliați ce este kapha.
Kapha este raportul dintre elementele pământ și apă. Aceasta este ceea ce numim „flegmă” în medicina umorală occidentală. Această relație dintre apă și pământ este un gradient de vâscozitate. Kapha este descris ca fiind greu, lent, rece, neted, moale, dens, moale, stabil, gros și tulbure. Este un material real, care dă structura corpului și care permite coeziunea, protecția și ungerea organelor. Este, de asemenea, un stoc disponibil de energie. Kapha este prezent în principal în partea superioară a corpului (creier, limbă, gât, plămâni, inimă, stomac), se găsește și în fluidul articulațiilor și circulă prin corp prin rețeaua de flegmă, limfă și grăsime. Proporția sa în noi se schimbă în timp, în funcție de anotimpuri.
Iarna, rece și statică, a permis acumularea de kapha în corp, care atinge maxim cantitatea la începutul primăverii. Corpurile noastre au funcționat ca un depozit pentru grăsimi și flegme. Când temperaturile se înmoaie, când natura revine la viață, corpul nostru își reactivează și metabolismul, iar kapha acumulat începe să se lichefieze pentru a fi drenat.
Prin scurgerea naturală în stomac, aceasta poate înăbuși activitatea focului digestiv, jatharagni și, astfel, ne poate reduce capacitatea digestivă. Astfel, primăvara, vasanta, este un anotimp marcat de un foc digestiv slab: mandagni.