Stând în picioare, mai degrabă decât așezat, poate pierde până la 5 kilograme pe an HuffPost Life

HuffPost face acum parte din familia Oath. În conformitate cu noile legi UE privind protecția datelor, noi (Oath), furnizorii noștri și partenerii noștri trebuie să vă obținem consimțământul pentru a plasa cookie-uri pe dispozitivul dvs. și pentru a colecta date despre utilizarea dvs. de către produsele și serviciile Oath. Oath folosește datele pentru a vă înțelege mai bine interesele, pentru a oferi experiențe relevante și pentru a personaliza reclame în produsele Oath (și, în unele cazuri, în produsele partenere). Aflați mai multe despre utilizarea datelor și alegerile dvs. făcând clic aici.

stând

sunt de acord

Stând șase ore în timpul zilei, mai degrabă decât așezat, ar putea duce la pierderea în greutate.

Persoanele care cântăresc 140 de kilograme ar putea pierde până la 20 de kilograme în patru ani, potrivit unui studiu publicat miercuri în Jurnalul European de Cardiologie Preventivă.

Rezultatele arată că în picioare arde 0,15 calorii suplimentare pe minut per kilogram, mai degrabă decât să stea. Dacă rămâne în poziție verticală, un adult de 140 de kilograme ar putea crește consumul de energie cu 54 de calorii pe zi, spune Time.