Steaua Lindenstrasse a scăzut deja 30 de lire sterline - nou rol subțire în loc de rotund
Köln - „Iffi Zenker” se subțiază ...
Starul „Lindenstrasse” Rebecca Siemoneit-Barum (42 de ani) a pierdut 30 de kilograme din septembrie. În acel moment, actrița cântărea 94 de kilograme la 1,67 metri: „Totul a fost scăpat de sub control”.
În emisiunea de slăbire „Rosin’s Fettkampf”, aproape 20 de lire sterline au scăzut, iar din decembrie artista a slăbit alte 10 kilograme pe cont propriu. În interviul BILD, ea vorbește deschis despre lupta cu kilogramele și noul ei sentiment de auto-valoare ...
BILD: Care a fost experiența ta de a slăbi?
REBECCA SIEMONEIT-BARUM: „Uneori eram foarte frustrat. Nu am slăbit atât de mult sau atât de repede pe cât mi-am dorit. Mi-am bătut corpul cu diete accidentale timp de zece ani și acum se ține de kilograme, mi-a explicat un doctor. Dar după spectacolul „Rosins Fettkampf” am continuat în cele din urmă și am perseverat. Am pierdut aproape 10 kilograme la spectacol din septembrie până în decembrie și de atunci am mai pierdut cinci kilograme. E grozav pentru că ultima dată cântăream atât de puțin acum zece ani ".
Cât de util a fost „Rosins Fettkampf”?
SIEMONEIT-BARUM: „Mi-a dat startul. Greutatea mea era cumva scăpată de sub control. Deși nu m-am găsit niciodată grasă în oglindă, nu m-am simțit niciodată atrăgătoare. Sunt atât de recunoscător că mi s-a permis să particip. Întregul program a trecut în trupul și sufletul meu ".
Cum să trăiești cu 30 de kilograme mai puțin?
SIEMONEIT-BARUM: „În primul rând, mă simt mult mai atractivă, îmi găsesc silueta mult mai frumoasă. Mă simt mai tânăr și mai flexibil. Dar și din punct de vedere al sănătății, am o ușurință complet diferită, fie că este vorba de legarea pantofilor sau de urcarea scărilor. Acum am prezentat și moderat două spectacole în fiecare zi în Bad Nauheim timp de patru săptămâni. În mod automat ai încredere în tine pentru a fi mai încrezător atunci când te simți mai atrăgător. Am fost total entuziasmat din cauza asta, am fost de fapt o spectacol de când eram copil (tatăl ei avea un circ). De aceea, mi-a fost întotdeauna atât de rușine de mine, sunt un estet ".
Cum este viața ta astăzi?
SIEMONEIT-BARUM: „Mă tratez mai atent. Fii atent la ceea ce îmi fac pentru că totul a fost scăpat de sub control. Oricum nu este vorba doar despre mâncare, am învățat asta din nou. Este și despre cine mănânc, în ce fel de atmosferă. Nu mă mai simt urât, nu mai dezgustător, nu mai gras. Trebuia să am peste 40 de ani, ca să-mi pot face pace cu mine, să-mi găsesc centrul. "
Chiar dacă stăteai în arenă ca acrobat în copilărie, sportul nu era nimic pentru tine până acum. Si acum?
SIEMONEIT-BARUM: „De fapt, am fost întotdeauna atletic și agil, dar cu cât aveam mai multă greutate pe șolduri, cu atât era mai puțin distractiv. Nici condiția nu s-a jucat. Îmi plac sporturile de care mă bucur, de exemplu sunt călăreț. Sportul de anduranță nu este doar pentru mine sau cu alte cuvinte, trebuie să mă forțez să o fac. "
Mulți oameni sunt nemulțumiți de greutatea lor. Sfaturile tale?
SIEMONEIT-BARUM:
- Răbdare! NIMIC nu se întâmplă peste noapte. Trebuie să reziste șase săptămâni, apoi te-ai obișnuit cu schimbarea dietei mental și fizic.
- Înainte de toate ajutoarele care pot fi achiziționate de oriunde. Probabil că am risipit mii de euro cu shake-uri, pulberi & Co. în viața mea. Toate acestea sunt o porcărie.
- Construiește mișcarea în viața de zi cu zi, fii atent la tine. Ascultă vocea ta interioară.
Probabil ai putea scrie o carte despre lupta ta cu kilograme?
SIEMONEIT-BARUM: „De fapt scriu o carte, dar este vorba despre sănătatea mintală a femeilor, greutatea este doar un aspect”.
Ce urmează acum?
SIEMONEIT-BARUM: „Acum cântăresc 79 de kilograme și sunt deja foarte mulțumit de asta. Scopul meu în acest an este de 65 de kilograme. Le-am avut întotdeauna în trecut, mi s-au părut grozave. Nu vreau să devin prea subțire, ar trebui să rămână feminină ... "