Știați că, dacă vă treziți cu o durere ușoară în gât, este un semn de aciditate în stomac
Evaluări și recenzii
- PREGATIREA
- GATIT
- Timpul total
În mod normal, atunci când mănânci, alimentele se combină cu acidul natural al stomacului pentru a digera alimentele și pentru a-ți ajuta corpul să absoarbă nutrienții din alimente.
Suferi de arsuri la stomac sau probleme digestive? Puteți reduce simptomele și vă puteți îmbunătăți calitatea vieții urmând aceste sfaturi.
6 alimente de evitat:
1. Pepene verde
Nu este nimic mai răcoritor decât o felie mare de pepene verde de consumat într-o zi fierbinte de vară. Evitați să consumați sau să consumați cu moderare acest pepene delicios va ajuta la reducerea durerilor de stomac și a refluxului gastric. Vă voi scuti de toate cuvintele științifice despre carbohidrați și fructoză, dar puteți citi totul despre beneficiile și daunele pepenelui verde aici pe site-ul Health Passport.
2. Citrice
În general, doriți să evitați toate alimentele bogate în acid, iar citricele sunt unul dintre marii vinovați în acest domeniu. Aceasta include portocale, grapefruit, lămâi și tei.
Dar citricele sunt, de asemenea, foarte bune pentru sănătatea dumneavoastră, după cum puteți citi în acest fișier Passeport Santé. Prin urmare, consumați cu moderare dacă aveți probleme cu stomacul.
3. Alcoolul
Știm că este ceva ce nu vrei să auzi. A lua o bere bună sau un pahar de Sangrie pe terasă în timpul verii este una dintre marile bucurii din viață. Din păcate, sa demonstrat că berea și vinul roșu vă relaxează sfincterul esofagian mai mult decât alte tipuri de băuturi alcoolice. Deci, faceți o altă alegere și, mai presus de toate, consumați cu mare moderare, deoarece tot alcoolul este dăunător stomacului.