Știi că atunci când nu mai ai chef de forum
Știi asta atunci când pur și simplu nu mai ai chef. în Informații generale despre nutriție și dietă Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună, cumva, de câteva săptămâni încoace, NU AM DORINȚA să acord atenție oricărei diete sau diete. Cântărește în continuare 103 kg, cu ce
- Slimming.com
- forum
- Pierderea în greutate - metode
- Informații generale despre nutriție și dietă
- Știi asta atunci când pur și simplu nu mai ai chef.
Știi asta atunci când pur și simplu nu mai ai chef.
Cumva, de câteva săptămâni nu mai am dorința de a acorda atenție oricărei diete sau nutriții.
În continuare cântărim 103 kg, ceea ce este mult prea mult la 1,79. Deci am un IMC de 32,1 - care se numără deja ca OBEZITATE.
Sunt, de asemenea, nefericit, dar pur și simplu nu mai am chef să slăbesc.
Încet, mă simt bine și în corpul meu. fa mult sport si iubeste-l si pe tine! Lucrez și la centrul de fitness lateral și acum am sportul ca subiect suplimentar în studiile mele.
Numai pentru asta ar fi optim dacă aș pierde 10KG. DAR uneori nu funcționează.
Adică nu mănânc prea puțin acum (3000-5000kcal pe zi). Dar când mănânc mai puțin de 3000kcal întotdeauna cred că am fost abandonat în deșert și că mor de foame. Am adevărate tulburări de somn nocturne și psihoze dacă mănânc doar 2000kcal timp de 3 zile.
Adică, nici nu cred că aspectul meu este atât de rău. (Tocmai am făcut o fotografie pentru a doua cu auto-eliberare și am atașat-o aici în postare. Aceasta este starea mea fără antrenament (după antrenament, desigur, arată întotdeauna frumos muscular timp de 4-5 ore.).
De fapt, mă găsesc foarte mediu chiar dacă talia arată foarte largă.
De asemenea, am mult mai multă distracție făcând doar antrenament de forță (am făcut o treabă bună în această dimineață (sunt la 7 dimineața pentru antrenament), de ex. Deadlifting cu 180 kg 2 seturi de 2 repetări). A fost ca un sentiment de fericire de nedescris și am sărit prin studio ca o zână norocoasă: P.
Cu toate acestea, trebuie să slăbesc până anul viitor datorită studiului când va veni partea de atletism. La 103 kg, săritura în lungime de 4,60 m a fost limita mea absolută. la fel ca alergarea mea de rezistență (3000 de metri am nevoie de 13 minute întregi și 100 de metri întotdeauna
13 secunde). E Prea RĂU.
Aveți vreo metodă de adaptare mentală la dietă? Sau scapi de foame? Deci, băutul nu face nimic. Am băut deja 10 litri pe zi și m-am simțit extrem de flămând cu tulburări de somn nocturne.
Poate asta din cauza stomacului meu extrem de dilatat? A fost 140KG datorită porțiilor mari. Weekendul trecut am mâncat 11 bucăți de pizza unde după aceea am cântărit a 12-a și. o bucată cântărea 130g. Asta înseamnă: am mâncat pizza de 1,4 kg pentru UN MAS. deci stomacul este deja foarte dilatat.
Modificat de Neînregistrat (19.02.2013 la 00:00)