Știință Cum câștigă corpul volum
Corpul uman este foarte complex. Acest lucru se datorează faptului că metabolismul său diferă de la persoană la persoană. Este posibil ca o persoană să se îngrașă în timp ce face exerciții fizice sau mănâncă. De asemenea, se întâmplă ca o altă persoană să slăbească doar prin exerciții fizice.
Când vine vorba de a te îngrășa prin mâncare și de a pierde în greutate prin exerciții fizice, îți dai seama rapid că este în ordinea lucrurilor. Cu toate acestea, creșterea în greutate prin exerciții este încă puțin mai complicată de înțeles. Cum câștigă corpul volum prin exerciții? ?
Totul despre mușchi
Este important să știm că, dacă corpul crește, este datorat mușchilor. Mușchii sunt o colecție de mănunchiuri de fibre care sunt ele însele alcătuite din miofibrile. Le puteți stimula cu echipament sportiv. Miofibrilele sunt, de asemenea, alcătuite din proteine responsabile de contracția musculară.
Fibrele musculare vin în două feluri diferite, inclusiv fibre lente, roșii. Aceste fibre sunt utilizate pentru rezistență sau pentru efort prelungit. Acestea sunt numite fibre roșii din cauza prezenței sângelui. Aceste fibre nu au capacitatea de a se contracta rapid și, prin urmare, nu câștigă în vrac.
Al doilea tip de fibre sunt fibre rapide, albe. Aceste fibre, spre deosebire de fibrele lente, se contractă foarte repede. Sunt albi datorită absenței sângelui. Cu toate acestea, acestea sunt alcătuite dintr-o rețea mare de țesut nervos, care este esențială pentru contracțiile rapide.