Stil de viață sănătos A & O pentru diabet
Actual
Puteți găsi mai multe rețete delicioase aici.
Știți deja cartea noastră de bucate și cardurile noastre de rețete?
Stil de viață sănătos: diabetul zaharat
Recomandări dietetice pentru persoanele cu diabet zaharat de tip 2
(dge) Conform raportului actual privind sănătatea diabetului, în Germania există aproximativ 7 milioane de persoane cu diabet zaharat de tip 2. În fiecare an, în jur de 500.000 de persoane sunt diagnosticate cu acest lucru - cu o tendință în creștere.
O dietă sănătoasă nu numai că poate preveni diabetul zaharat de tip 2. Chiar dacă boala a apărut deja, o schimbare a stilului de viață poate fi suficientă ca singură terapie. O dietă sănătoasă, adaptată la necesarul de energie, combinată cu exercițiile fizice, îmbunătățește concentrația de glucoză din sânge și sensibilitatea la insulină. O pierdere moderată în greutate de 5-10% din greutatea inițială la persoanele supraponderale are efecte pozitive comparabile. Cele 10 reguli ale DGE arată cum alimentele și băuturile sănătoase și, prin urmare, principiile unei diete adecvate diabetului pot fi ușor implementate în viața de zi cu zi. Ele reprezintă o dietă bogată în fibre pe bază de plante. Aceasta include o selecție diversă de alimente cu cel puțin 5 porții de legume și fructe pe zi, precum și produse din cereale integrale. În plus, cantități mai mici de alimente de origine animală, cum ar fi produse lactate, pește o dată sau de două ori pe săptămână și puțină carne completează meniul.
De exemplu, dietele bazate pe o dietă mediteraneană și vegetariană sunt opțiuni bune pentru o dietă potrivită pentru diabet. Conform recomandărilor nutriționale ale DGE, acestea se caracterizează printr-un consum ridicat de alimente pe bază de plante, cum ar fi legume, leguminoase, fructe, produse din cereale, nuci și semințe și au un efect benefic asupra metabolismului. DGE a rezumat informații suplimentare cu privire la subiectul consumului și consumului de alcool în diabetul zaharat în cadrul Practicilor nutriționale.
O schimbare a stilului de viață pe termen lung este deosebit de reușită dacă pacientul este însoțit de sfaturi competente și recomandări practice. Aici intervine pachetul media „Terapia nutrițională pentru diabetul zaharat de tip 2”, pe care Societatea Germană pentru Nutriție (DGE) l-a publicat împreună cu Centrul Federal de Nutriție (BZfE). Este un ajutor pentru nutriționiști în sfătuirea persoanelor cu diabet zaharat de tip 2 non-insulino-dependent și prediabet. Pachetul include un ghid al consultantului, o broșură însoțitoare, șabloane de lucru, fișe de informații pentru pacienți și carduri foto pentru vizualizarea diverselor conținuturi. Se află în DGE-MedienService, Tel.: 0228 9092626, Fax: 0228 9092610 sub articolul nr. 400450, ISBN 978-3-8308-1351-4 la un preț de 79,00 EUR plus 3,00 EUR costuri de expediere.
serviciu
0 caractere (cu spații)
Reimprimarea comunicatelor de presă și a imaginilor gratuit, referință sursă DGE dorită.
Se solicită o copie a exemplarului