Stilul de viață sedentar și protejează un cocktail dăunător
de copilul meu și ecranele Postat la 23 noiembrie 2020 Actualizat la 14 decembrie 2020
Copii care nu sunt foarte activi
Îi putem imagina cu ușurință alergând, zgomotos și fluturând în toate direcțiile. Cu toate acestea, copiii par acum expuși - la fel ca adulții - la riscul unui stil de viață sedentar, cu statistici justificative.
Într-adevăr, în timp ce OMS și Public Health France recomandă copiilor cu vârste cuprinse între 5 și 17 ani cel puțin 60 de minute pe zi de activitate fizică moderată până la viguroasă, doar 40% dintre copiii cu vârsta de 10 ani ating acest minim *. Un procent care crește constant an de an !
Principala cauză a sedentarismului în rândul celor mai tineri: omniprezenta ecranelor. Potrivit unui studiu publicat de Public Health France în 2017, aproape jumătate dintre copiii cu vârsta cuprinsă între 6 și 10 ani au raportat că au petrecut 3 ore sau mai mult în fața unui ecran în fiecare zi *. Timpul de expunere care invadează mecanic activitățile fizice ...
Un risc specific de obezitate
Deși nu este singurul factor de obezitate la cei mai tineri, stilul de viață sedentar indus de ecrane joacă un rol cheie, evidențiat de mai multe studii.
Potrivit unui studiu realizat de INSERM și publicat în 2016 în Jurnalul Internațional de Obezitate, copiii expuși la ecrane de la vârsta de 2 ani au un nivel de grăsime corporală peste 5 ani. O constatare care îi determină pe cercetători să își continue activitatea pentru a determina influențele respective ale stilului de viață sedentar și ale dietei asupra profilului adipos al copiilor.
La sfârșitul anului 2019, un studiu realizat de INMA Environment and Childhood Project, realizat la 1.480 de copii cu vârste cuprinse între 4 și 7 ani, a arătat că toate formele de viață sedentar nu au aceleași consecințe: dacă expunerea la ecrane crește riscurile de supraponderalitate, obezitate și sindrom metabolic **, alte activități sedentare, cum ar fi citirea, desenul sau puzzle-urile nu sunt. O diferență care ar putea fi legată de publicitatea televizată pentru mâncare nesănătoasă, prin spoturi deosebit de incitante pentru cei mai tineri ...