Stimulați producția de lapte Mai mult lapte pentru bebeluș
Indiferent dacă perioada de alăptare este încă înainte sau dacă vă aflați deja în mijlocul acesteia, aproape toate mamele au o problemă: cantitatea de lapte. Moasa Franziska Luck, ea însăși mamă a doi copii cu experiență în alăptare, cunoaște trucuri și sfaturi despre cum să stimuleze producția de lapte.
În timpul sarcinii, probabil că v-ați ocupat deja de tema alăptării de multe ori. Încercați să nu vă înnebuniți dacă totul va funcționa bine. Pentru că nimeni nu poate prezice modul în care va decurge perioada de alăptare și dacă vei produce sau nu suficient lapte. Nu puteți face prea multe pentru a vă pregăti decât să aflați mai multe. Alăptarea funcționează pentru 90% dintre femei. Dar fiecare început poate fi dificil.
În cel mai bun caz, aveți o moașă care vă este alături cu sfaturi și acțiuni. Dar există și consilieri sau grupuri de alăptare instruiți la care puteți apela dacă aveți probleme. În orice caz, lăsați spitalul să vă arate cum să vă alăptați corect copilul. Într-o ciupire, sună clopotul de fiecare dată când acostezi, astfel încât să fii sigur că tu și copilul tău sunteți pe drumul cel bun. Majoritatea spitalelor au, de asemenea, o sală de alăptare unde puteți găsi pe cineva care să vă ajute. Cel mai important lucru atunci când alăptați este întotdeauna un început bun, deoarece primele 14 zile sunt momentul decisiv pentru producția de lapte și, astfel, decisive pentru perioada de alăptare. În special, aceasta se referă la cantitatea de lapte matern pe care o poate produce corpul dumneavoastră.
Poți influența singur o parte din producția de lapte - există câteva lucruri pe care le poți face pentru a crește cantitatea pentru a satisface nevoile bebelușului tău.
Alăptarea frecventă ajută la stimularea producției de lapte
Acesta este, fără îndoială, unul dintre cele mai evidente sfaturi. Pentru că alăptarea înseamnă întotdeauna cerere și ofertă. Cu cât copilul tău bea mai mult și astfel „comandă” lapte, cu atât corpul tău produce mai mult lapte matern. Copilul dumneavoastră va începe să apeleze mai des atunci când crește nevoia lor de lapte matern. Această raportare mai frecventă este cunoscută sub numele de „grupare”. Multe mame - și, de asemenea, cărți pentru bebeluși - descriu aceste faze ca fiind creșteri. Acestea apar în momente similare la aproape toți copiii. Când îl îmbraci mai des, corpul tău eliberează hormonul lactant prolactina, care stimulează producția. De altfel, producția de lapte este cea mai stimulată în timpul alăptării. Dacă mameloanele sunt iritate și dureroase, orice mamelon, mai ales dacă alăptați frecvent, poate fi extrem de dureros. Cu toate acestea, acest lucru se va îmbunătăți în timp odată ce mameloanele s-au vindecat. Asigurați-vă întotdeauna că sunt poziționate corect (bebelușul va lua nu numai mamelonul, ci și o parte din areola în gură) și va avea grijă de mameloane după alăptare.
Exprimă lapte
familie tânără la abonament
Junge familie sfătuiește, oferă sfaturi și oferă articole interesante despre tot ceea ce interesează părinții viitori și noii.
Ceaiul care alăptează poate promova producția de lapte
Puteți găsi diverse ceaiuri care alăptează în farmacii. Variantele mai ieftine sunt adesea ceaiuri de fenicul-anason-chimion, dar, din păcate, acestea nu ajută cu adevărat la creșterea cantității de lapte. Ceaiurile de alăptare scumpe sunt mult mai bune aici, mai ales datorită ingredientelor eficiente care formează laptele, cum ar fi schinduful. Personal, jur prin ceaiul Weleda care alăptează, deoarece conține aceste ingrediente importante și poate crește de fapt cantitatea de lapte. Important este să vă asigurați că îl beți cu măsură. Pentru că prea mult ceai „bun” poate duce rapid la prea mult lapte matern.
Bere de malț pentru a crește laptele matern
Poate că ați auzit de efectele berii care formează laptele și s-ar putea să vă fi întrebat despre asta. Dar este adevărat: berea poate ajuta la creșterea randamentului laptelui. Extrem de important: berea trebuie să fie absolut fără alcool. De aceea, multor mame le place să folosească bere de malț, deoarece acest lucru poate ajuta și în mod eficient. Dezavantajul berii de malț: Conține mult zahăr și, prin urmare, multe calorii. Cerințele nutriționale ale mamelor care alăptează sunt semnificativ crescute, dar ar trebui să fie acoperite de o dietă sănătoasă, mai degrabă decât de bere cu malț bogat în calorii.
Capsulele de schinduf pot stimula producția de lapte
Există de fapt un mic remediu miraculos pentru mamele care se plâng de prea puțin lapte: schinduf (așa cum am menționat deja pentru ceai). S-a demonstrat că acest lucru crește cantitatea cu până la 20 de mililitri de lapte matern pe zi. Asta e mult pentru stomacul mic al unui bebeluș. Capsulele de schinduf sunt disponibile în farmacii. Vă rugăm să urmați cu strictețe prospectul sau să discutați doza cu moașa.
Fără dietă în timpul alăptării
Desigur, ar trebui să mâncați o dietă sănătoasă și echilibrată în timpul alăptării. Cu toate acestea, acest lucru nu are un efect extrem asupra creșterii cantității de lapte. Dacă mănânci prost, te va afecta, dar nu și calitatea laptelui. După un timp, este posibil să aveți simptome de deficiență, deoarece corpul dumneavoastră evaluează producția de lapte pentru bebeluși și matern ca fiind o prioritate mai mare decât dvs. Producerea laptelui matern consumă de două ori mai multă energie decât a fi însărcinată. Adică aproximativ 500 de calorii pe zi dacă alăptați complet. Beți suficient este, de asemenea, important, dar nu crește în mod eficient cantitatea de lapte. În acest timp, mâncați puțin mai mult, astfel încât să obțineți aportul zilnic de calorii. În nici un caz nu trebuie să urmați o dietă în timp ce alăptați.
Concluzie
Există multe modalități de a crește cantitatea de lapte. Unele vă pot ajuta, iar altele nu. Alăptarea este muncă în echipă între dumneavoastră și copilul dumneavoastră. Uneori, vă ajută să aveți câteva zile liniștite acasă cu alinierea și alăptarea, iar laptele va curge din nou mai bine. La un moment dat, limita producției posibile de lapte este atinsă pur și simplu. Indiferent cât de mult și cât de mult poți alăpta, ești o mamă bună. O mamă bună nu se măsoară după cantitatea de lapte pe care o are.
Autorul nostru
Autorul nostru este moașă instruită din 2009. Lucrează în regiunea metropolitană Hamburg și locuiește împreună cu soțul și cei trei copii la sud de Elba.
Datorită cunoștințelor sale de specialitate și a experienței de mulți ani ca moașă, ea scrie în principal articole despre subiectele sarcinii, nașterii și bebelușilor pentru leben-und-erzüge.de.
S-ar putea să vă intereseze și aceste articole:
- În colaborare cu Philips Avent
Delicat și eficient: pompa de sân electrică Philips Avent
Ce vrea mama modernă atunci când vine vorba de exprimarea laptelui matern? .
O părere sinceră
Tac cum vreau!
Laptele matern este cea mai bună nutriție pentru bebeluși. Autorul nostru știe asta, dar știe și: .
Alăptarea corectă
Pozițiile de alăptare: o întrebare de postură
Alăptarea are mult de-a face cu inima. Dar vine și pentru a se asigura că totul funcționează fără probleme pentru toată lumea .
O mamă relatează
În deplasare cu o pompă pentru sân
Mamele care alăptează nu pot fi întotdeauna cu bebelușul lor 24 de ore pe zi. De asemenea, trebuie .
- În colaborare cu Philips Avent
O pompă pentru sân ajută la problemele de alăptare
Alăptarea nu funcționează întotdeauna imediat. Din fericire există mijloace de asistență medicală, mama .
Mama o face!
A da o sticlă este și dragoste!
Când mamele nu pot sau nu vor să alăpteze, intră în joc sticla de lapte. Dar flacoane .