Știți cu adevărat hormonii revistei Greenweez
Lasă lucrurile să fie clare: „Hormonul” provine din grecescul „excita”, totuși unii hormoni au doar rolul de a controla sau uneori chiar de a inhiba ....
În realitate, acestea sunt substanțe chimice produse, cel mai adesea, de glande care, circulând în sânge, asigură transmiterea mesajelor către organe.
Hormonii sunt foarte numeroși în corp și au specificități foarte diverse. Aceste glande sunt organizate într-un sistem: Sistem hormonal, a cărei misiune este de a regla viața noastră fiziologică și emoțională ... Va organiza asimilarea zaharurilor, lipidelor, mineralelor ... dar și creșterea, reproducerea, felul în care îmbătrânim ... moralul nostru, energia noastră.
El actioneaza în mare dependență de sistemul nervos. De fapt, împreună constituie rezervoarele noastre Forta vitala.
Principalele glande ale sistemului hormonal
- Glanda tiroida, prin acțiunea complexă a hormonilor T3, T4, care ne reglează homeostazia *. Ne influențează metabolismul bazal, deci greutatea, starea de spirit, libidoul și nivelul nostru de energie.
- Pancreasul secretă insulină care ajută la reglarea pătrunderii zahărului în celulele noastre și la depozitarea acestuia în ficat ...
- Suprarenale, producând în principal adrenalină care are un efect de excitare asupra sistemului nervos autonom. Și cortizolul, pe care îl cunoaștem pentru proprietățile sale antiinflamatoare și antialergice, dar care este, de asemenea, un suport celebru în caz de mare stres. Într-adevăr, va căuta energie în rezervele noastre (feriți-vă de epuizare).
- Gonadele. La femei, ovare și la bărbați, testicule. Gonadele produc în principal estrogen, progesteron și testosteron, despre care se știe că prezintă interes pentru fertilitate, fertilizare, procreație ... și pentru dispozițiile noastre !
- Hipofiza are un rol foarte important ca conducător al întregului sistem hormonal. Secretă diferiți hormoni al căror rol este de a stimula secreția altor glande din sistem: TSH, ACTH, FSH, prolactină, hormon de creștere ... Dar și oxitocină, acest faimos hormon de atașament.
- Glanda pineală produce melatonină care reglează ceasul și calendarul nostru biologic. Ne va influența somnul și starea noastră nervoasă.
Avertizare ! Dopamina, serotonina și endorfinele nu sunt hormoni, ci neuro-mediatori sau mesageri între neuroni (căi mult mai scurte) și interferează cu producerea de melatonină.
Sănătatea noastră depinde de echilibrul nostru hormonal !
Unii hormoni sunt lanțuri de aminoacizi, dar majoritatea sunt fabricate din colesterol, produs de ficat sau din alimentele noastre. Veți înțelege cu ușurință că, prin urmare, trebuie să oferim corpului nostru aminoacizi buni și colesterol bun! Ceea ce ar fi „rău” ar servi doar pentru a murdări corpul și a încetini „transferul de mesaje” ...
Menținerea nivelurilor corecte de hormoni nu este atât de ușoară. Glanda pituitară este uneori copleșită de ajustare, iar testele de laborator uneori confirmă dozele inadecvate.
Unii vor avea probleme cu somnul, au diabet, iar alții vor avea hipotiroidism. Domnilor: impotență, doamnelor: bufeuri, sindrom pre-menstrual, endometrioză ... Și, de asemenea, probleme de creștere, reținerea apei sau chiar „lovituri de pompă” mari. Toate sunt dependente de sistemul nostru hormonal !