Stomac ferm datorită smulgerii, decojirii și co
Hmm, selecția pentru bufet a fost prea gustoasă și variată, ziua a fost mai degrabă petrecută pe un șezlong și unul sau altul cocktail a fost savurat cu plăcere. Frica apare după vacanță pe cântar sau pe centura ciupită, pe care nici nu le-ai observat datorită hainelor largi de plajă. Stomacul în special este într-o stare ușor dezolantă, dar nu trebuie să disperați aici, deoarece următoarele sfaturi vă vor ajuta să obțineți mai multă fermitate.
Este clar că ar trebui să vă reduceți puțin aportul de calorii și, pe de altă parte, să aduceți mai multă mișcare în viața de zi cu zi. Deja încă trei până la patru kilograme pe cântare au lăsat să intre multe femei Broșură apar că pot indica nu numai o digestie nereglementată, ci mai degrabă și unul sau altul păcat în vacanță. Dacă burtica care nu a fost strânsă ar trebui readusă în formă, atunci câteva măsuri merită, dar merită Eficacitate nu lăsa nimic de dorit.
Exerciții strânse și masaj de smulgere
Lire sterline de-a dreptul ridica este de fapt posibil. Dimineața ar trebui să vă masați stomacul cu ulei de îngrijire a corpului pentru câteva minute. Aici scapi niște ulei pe burtă, așezi mâna pe ea și o mângâi ușor în sensul acelor de ceasornic în jurul buricului.
Atunci este timpul să smulgem! Pielea este luată din lateralul buricului între degetul mare și arătător și eliberată din nou. Aceste Masaj de smulgere ar trebui să se facă în jurul buricului, care este abia doua minute ia, dar este foarte eficient pentru a ajuta la strângerea stomacului.
Este un exercițiu excelent între când ai Burtica trage puternic și continuă să respiri superficial. Ar trebui să te gândești la asta numără până la 60 și eliberați tensiunea. Repetați acest exercițiu de două sau de trei ori. Aceste exerciții strânse sunt grozave, deoarece pot fi efectuate foarte bine chiar și la o coadă la casă la supermarket.
Folie de fango și peeling abdominal
Un alt remediu eficient pe calea către un stomac odată ferm este unul Pachet Fango. Nămolul Fango este disponibil în majoritatea farmaciilor și se aplică pur și simplu pe stomac. Pentru ca efectul de întărire să se dezvolte și mai bine, este recomandabil să înfășurați folie de uz casnic în jurul „burticii fango”, apoi să vă întindeți, să acoperiți și pachetul de noroi pentru 20 de minute lasă-l să acționeze.
Apoi noroiul poate fi spălat la duș cu apă călduță. Puteți face această cură de răsfăț și slăbire de până la trei ori pe săptămână repetați ceea ce după un timp scurt va crea o burtă vizibil mai subțire.
De două ori pe săptămână Peeling abdominal Performanța este, de asemenea, o opțiune excelentă pentru fermitate. Nu aveți nevoie de mult material sau timp, deoarece doar câteva minute sunt suficiente pentru peelingul pe stomac. Pentru compusul de peeling aveți nevoie de:
- sare de mare fină și
- Ulei de bebeluș,
Cele două sunt amestecate și distribuite pe întregul perete abdominal cu mișcări circulare ale mâinilor. O presiune ușoară aici crește efectul de curățare și circulație a sângelui. Apoi faceți duș și aplicați o loțiune care întărește corpul.
Băutură de pământ vindecătoare împotriva respirației aerului
Nu în ultimul rând, un sfat pentru interior: Multe femei au o carte gonflabilă, care este de fapt tensionată, dar destul de groasă și fără formă din cauza balonării. Băut de la unul în mod regulat Băutură de pământ vindecătoare, care sunt disponibile în farmacii:
- ajută la reglarea digestiei,
- neutralizează prea mult acid gastric,
- leagă toxinele precum și acidul biliar și
- în același timp aprovizionează organismul cu oligoelemente și minerale.
Dacă beți apoi cel puțin doi litri de băuturi fără zahăr pe zi, faceți sport de două ori pe săptămână și asigurați-vă o dietă bogată în substanțe vitale, atunci după câteva săptămâni stomacul va fi așa cum era înainte de vacanță: Firm și roz.
După ani de greutate, ai câștigat lupta, iar cântarele arată în cele din urmă cifrele la care sperai. Pentru mulți, însă, calvarul nu se termină, deoarece scăderea poate însemna că pielea și-a pierdut fermitatea.
Chirurgia peretelui abdominal după o slăbire severă
Cu greu poți face ceva singur împotriva pielii lăsate după o slăbire rapidă. Aici este recomandat să mergeți la chirurg pentru a discuta o soluție chirurgicală.
Majoritatea oamenilor pot fi ajutați cu o intervenție chirurgicală modernă a peretelui abdominal. Aici, excesul de piele este îndepărtat și întinderea excesivă este inversată. Datorită tehnologiei moderne, cicatricile chirurgicale sunt doar mici și incizia se face de obicei pe linia părului pubian, astfel încât cu greu puteți vedea nimic în acest moment.
Proces de vindecare
Stai întins pe masa de operație doar maxim patru ore și, de obicei, ai voie să te întorci la culcare după o jumătate de zi de observație.
Se recomandă apoi 14 zile de odihnă, astfel încât cusăturile să nu fie prea stresate. După aceste două săptămâni vor fi înlăturați și viața de zi cu zi poate fi reluată complet normal, dar cu un nou sentiment al valorii de sine.