Stomac plat în -4 luni - Pierdere în greutate - FORUM Formă; amp; Sport - Doctissimo
Buna ziua
Aș vrea să am stomacul plat pentru vară. Am călărit de multă vreme, dar nu prea mă ajută. Deci, m-am gândit să alerg. Dar nu prea știu dacă funcționează mușchii stomacului. Mai mult picioarele nu ?
Dacă nu, ce altceva pot face? M-am gândit și la înot, dar părinții mei nu au timp să mă ducă regulat la piscină.
Dacă alergatul a fost un sport potrivit pentru mine, cum pot începe? Apoi, ulterior, cum să aveți un stomac plat + în 4 luni? (Nici nu știu dacă este posibil, dar am motivația). Cât de des? Pentru cât timp ? .
Ne vedem curând (Scuză-mă pentru greșelile ^^ ')
Browserul dvs. nu poate reda acest videoclip.