STOPOBEZITATEA Știința de a pierde viziunea în greutate pentru a reduce curba obezității - blog de
Blogul lui Jean-Michel Cohen
#STOPOBESITATE
Scopul meu este de a face societatea franceză conștientă de importanța nutriției și a unui stil de viață sănătos pentru a face față provocării obezității în sănătate. Aceasta este o situație fără precedent în istoria noastră și, ca nutriționist, trebuie să propun și să ofer soluții concrete.
Obezitatea a fost recunoscută de OMS ca o BOALĂ CRONICĂ din 1997. Acum vorbim chiar despre PANDEMIC. Știați că se estimează că un sfert din populația lumii va suferi de obezitate în 2045 ?
Franța nu face excepție de la acest ecran sanitar care afectează acum aproape întreaga planetă. Importanța obezității rămâne îngrijorătoare acolo și constituie o problemă majoră de sănătate publică. În 2018, obezitatea privește 15% dintre francezi, cu o predominanță la femeile de peste 60 de ani.
Dar vă rog să nu credeți că obezitatea este o situație normală, o simplă observație cu care ar trebui să ne mulțumim așa cum unii ne-ar face să credem sau că ar trebui să renunțăm.
De fapt, excesul de masă grasă are ca rezultat creșterea multor patologii:
- Boli cardiovasculare,
- Diabet, sindrom metabolic
- Probleme articulare,
- Probleme respiratorii,
- Depresie,
- Cancere de mai multe tipuri, inclusiv ale ficatului, uterului sau sânului după menopauză.
Fără a lua în considerare discriminarea pe care compatrioții noștri sunt adesea victima în acest caz și procesiunea ei de suferințe.
Cum să știi dacă ai obezitate ?
Este foarte simplu, ești obez când IMC-ul (indicele de masă corporală) depășește 30 de ani.
Dacă nu vă cunoașteți IMC, calculați-l acum, aici este foarte rapid:
Cum să lupți împotriva obezității ?
Această boală este destul de complexă. Obezitatea poate avea mai multe cauze care pot fi combinate:
- Ereditate
- Igiena alimentară precară
- Dietele foarte restrictive și repetate
- Stresul
- Lire emoționale
- Inactivitate fizica
- Dezechilibre hormonale
- Sarcina
- Boli
- Medicament.