Strângeți pielea după ce ați slăbit Cele mai bune sfaturi și trucuri
Strângerea pielii după pierderea în greutate este deosebit de importantă, deoarece mulți oameni suferă de pielea lăsată pe abdomen, brațe, picioare și fese, în ciuda ușurinței nou descoperite. Vă vom spune câteva trucuri.
Astfel puteți strânge pielea după ce ați slăbit
Cel mai important sfat este că slăbirea sănătoasă este cea mai bună cale pentru pielea fermă. Pielea dvs. poate tolera și adapta bine 2 până la 2,5 kilograme pe săptămână. Totuși, poți ajuta puțin cu alte metode.
- Masajele cu uleiuri și produse care conțin hialuron pot ajuta pielea să se strângă.
- Pe coapsă, puteți freca pielea din partea de sus a genunchiului cu o presiune ușoară cu palmele mâinilor pentru a crește fluxul sanguin și a strânge țesuturile.
- Scoțând degetul arătător și degetul mare, puteți întinde puțin țesutul conjunctiv, astfel încât să se contracte din nou. Acest lucru poate duce, de asemenea, la o strângere suplimentară.
- Smulgerea nu este plăcută, dar nici dureroasă. O puteți face pe brațe, abdomen și picioare.
- Dacă mângâi brațele, picioarele sau stomacul cu mâna plată de sus în jos cu o presiune ușoară, deplasându-te dintr-o parte în cealaltă bandă cu bandă, vei realiza și o întindere urmată de relaxare, care are un efect pozitiv asupra fermității pielii afectează.
- Nu în ultimul rând, exercițiile fizice vă vor ajuta să continuați să slăbiți și să consolidați mușchii de sub piele, ceea ce vă va face mai definit. Tensiunea și relaxarea în timpul antrenamentului produc un efect similar cu cel al smulgerii.
- Antrenamentul muscular este deosebit de potrivit pentru înlocuirea masei pierdute cu mușchii. Cu antrenamentul de anduranță, puteți avea și un efect pozitiv asupra pierderii în greutate.
Terapia ambulatorie
Dacă metodele prezentate până acum nu aduc succesul necesar deoarece ați pierdut prea mult sau prea repede, puteți avea succes în strângerea pielii cu ajutorul a două terapii ambulatorii.
- Terapia cu ultrasunete încălzește straturile mai profunde ale pielii, ceea ce duce la formarea de colagen. Aceasta este conținută în țesutul conjunctiv și, prin urmare, favorizează strângerea.
- Undele radio pot fi folosite pentru a provoca contractarea fibrelor de colagen, care pot, de asemenea, să strângă stomacul lăsat.
- Ambele metode sunt inofensive pentru piele.
Măsuri operaționale
Dacă aveți un șorț gras, adică un sac de piele făcut din exces de țesut, uneori trebuie să mergeți doar la chirurg.
- O parte a pielii este îndepărtată și pielea este cusută la loc.
- Procedura trebuie luată în considerare cu atenție, dar șorțul gras vă poate determina să pierdeți calitatea vieții, deoarece vă simțiți mai lipsit de formă decât înainte de a pierde în greutate.
Slăbiți făcând o baie fierbinte
În următorul sfat practic, avem sfaturi pentru a vă ajuta să slăbiți într-un mod sănătos și durabil.