Strategii de detoxifiere naturală pentru a vă curăța corpul; Slăbiți cu dieta

Suntem expuși unui număr tot mai mare de substanțe chimice din aprovizionarea cu alimente, aerul pe care îl respirăm și, prin multe obiecte obișnuite, folosim zilnic produse cosmetice și produse de curățat pentru uz casnic.

Printre efectele lor potențial adverse, aceste substanțe chimice novotoxinol se pot acumula în sistemul nostru și pot preveni pierderea în greutate. În timp ce mulți factori contribuie adesea, cercetătorii constată că toxinele din mediu joacă un rol în a fi supraponderali sau obezi.

Acolo vă poate ajuta un plan de detoxifiere bine conceput, ca urmare a pașilor sistemului MaxLiving Detox, că ingredientele naturale sunt utilizate pentru a ajuta procesul de detoxifiere a corpului. Pe lângă eliminarea alimentelor greșite care pot contribui la creșterea în greutate, programul corect de detoxifiere vă poate ajuta ficatul și sănătatea să scape de aceste toxine în exces.

„Dietele de detoxifiere variază de la posturile de înfometare la posturile de suc până la abordările de modificare a dietei și implică adesea utilizarea de laxative, diuretice, vitamine, minerale și/sau„ alimente de curățare ”, scrie Hosen Kiat, director de cardiologie la Spitalul Universitar Macquarie și Școala australiană de medicină avansată și Dr. Alice Klein de la Institutul de sănătate cardiacă într-un raport despre dietele de detoxifiere publicat în Journal of Human Nutrition and Dietetics.

Înțelegerea detoxifierii

Detoxifierea începe în ficat. Deși este un proces complicat, ficatul dvs. îl face în esență în două faze. În primul rând, transformă substanțele toxice în metaboliți foarte reactivi și elimină aceste toxine. Rinichii, plămânii și chiar intestinele joacă, de asemenea, un rol în detoxifiere.

Toxinele pot afecta aceste organe acut și cumulativ. Mai periculoase sunt toxinele persistente, de calitate scăzută, precum reziduurile pe care le consumați în mod regulat în fructele și legumele cultivate în mod convențional. Reacțiile nu sunt instantanee și este posibil să nu vedeți legătura dintre toxicitatea cronică de grad scăzut și lupta cu pierderea în greutate.

Modul în care utilizarea excesivă toxică poate stabili pierderea în greutate

În timp ce un corp sănătos poate detoxifica în mod optim, atâtea lucruri cu care ne confruntăm zilnic - alimentele pe care le consumăm, aerul pe care îl respirăm și medicamentele eliberate pe bază de rețetă - aceste toxine se pot acumula, copleșind apărarea corpului tău.

„Când suntem toxici ... mecanismul de detoxifiere din ficat devine lent și anumite toxine pot rămâne active mai mult decât vrem sau nu pot suporta sistemele noastre”, spune Mark Hyman, MD, în The 10-Day Detox Diet Soluție de zahăr din sânge. „Ne îmbolnăvește și împiedică metabolismul normal. De asemenea, provoacă retenție de lichide, gaze și umflături. "

Un plan de detoxifiere vă poate ajuta. Printre beneficiile sale, cercetările arată că unul corect poate afecta direct pierderea în greutate, precum și reduce factorii care contribuie la pierderea în greutate, inclusiv inflamația cronică.