Strategii naturale de control al diabetului de tip II
Diabetul de tip II nu este dependent de insulină, numit anterior juvenil.
Este cea mai frecventă formă de diabet, deoarece afectează 90% dintre diabetici. Acest tip de diabet, care apare de obicei după vârsta de 40 de ani, nu se datorează lipsei de insulină, ci incapacității celulelor de a utiliza insulina în mod corespunzător. .
La debutul bolii, o persoană cu diabet de tip II produce adesea mai multă insulină decât o persoană normală, dar receptorii de pe suprafața celulelor nu se deschid pentru a permite trecerea glucozei. Pe termen lung, se deteriorează celulele beta ale insulelor Langerhans, o parte endocrină a pancreasului, responsabilă de producerea insulinei.
A mânca mai sănătos și a face mișcare sunt două lucruri care ar trebui făcute mai întâi (vezi coloana noastră Diabet II).
10 minute de mers pe jos după mese și câteva sesiuni de exerciții pe săptămână. acționând asupra rezistenței. Mersul scade nivelul zahărului din sânge și arde calorii. Exercițiile de forță măresc masa musculară și au un efect pe termen lung asupra rezistenței la insulină.
Unii medici sau naturopati promovează, de asemenea, utilizarea plantelor și a suplimentelor pentru a controla sau a depăși diabetul de tip II.
Gymnema sylvestre
În plante, să menționăm Gymnema sylvestre, de preferință sub forma unui extract standardizat la 24% acid gimnemic. Această plantă a fost folosită de peste 2.500 de ani de medicina ayurvedică. Numele său în limba hindusă este „gurmar” care înseamnă „ucigaș de zahăr”. Extractele de gimnemă administrate șobolanilor diabetici au dublat cu succes numărul insulelor pancreatice (grupuri de celule pancreatice) și a celulelor beta (celule care produc insulină). Aceste rezultate indică faptul că Gymnema poate îmbunătăți sănătatea pancreatică.
S-a confirmat prin cercetările efectuate în India că frunza gymnema are proprietatea de a reduce nivelul zahărului din urină. Aceste studii au arătat că planta scade absorbția intestinală a glucozei și stimulează producția de insulină. Se recomandă o doză de 400 mg pe zi.