Strategiile de supraalimentare împotriva prea multor calorii

După zile bogate în calorii, persoanele cu un risc crescut de a fi supraponderale tind să facă exerciții fizice mai puțin decât mai mult, arată un studiu

supraalimentare

În unele zile mâncăm mai mult decât ar trebui. Există multe oportunități de a face acest lucru: zile de naștere, grătare, nunți, Paști, Crăciun, de exemplu. Pentru a nu câștiga în greutate din excesul de calorii, trebuie folosite strategii compensatorii. În timp ce unii oameni scapă de caloriile suplimentare printr-o activitate fizică crescută sau mai puțin timp inactiv, alții mănâncă mai puțin decât de obicei în zilele următoare „sărbătorii”.

Sunt de acord cu utilizarea cookie-urilor în scopul analizei web și al publicității digitale. Chiar dacă continui să folosesc acest site web, acest lucru este considerat drept consimțământ.

Îmi pot revoca acordul aici. Pot găsi mai multe informații în politica de confidențialitate.

A avut loc o eroare. Vă rugăm să încercați din nou mai târziu.

Ați dezactivat cookie-urile. Trebuie să activați cookie-urile în browserul dvs. și să reîncărcați pagina pentru a fi de acord.