Stres care previne pierderea in greutate; Gaseste-ti; zenitudine; Cu l; EFT; nu sunt
Corpul produce constant hormonii și moleculele chimice de care are nevoie pentru a funcționa corect. Din păcate, unii dintre noi „iau” un medicament care
O luăm în fiecare zi și se numește acest medicament STRES.
Medicamentul pe care îl ingerăm și care ne îngrașă zi de zi este stresul.
Stresul începe în amigdala, care ar putea fi comparat cu un detector de fum al emoțiilor noastre.
Când simte pericolul, amigdala ne instruiește creierul să inițieze un răspuns fiziologic la stres cunoscut sub numele de răspuns la „luptă sau fugă”. Prin urmare, creează o supraproducție a unui hormon numit cortizol că studiile s-au legat de o creșterea poftei de mâncare, apetitul pentru dulciuri și creșterea grăsimii din burtă. Chiar și stresurile moderate, cum ar fi îngrijorarea cu blugii în care nu te vei potrivi sau greutatea postpartum pe care nu o vei pierde niciodată, îți pot pune corpul în acea poziție de „luptă sau fugă”.
Același stres apare atunci când experimentați emoții negative precum furia, frica și vinovăția.
Răspunsul „luptă sau fugi” pregătește corpul pentru pericol, așa că este gata să lupte cu un agresor sau să fugă, așa cum au făcut strămoșii noștri când s-au întâlnit față în față cu un prădător pe care l-au întâlnit.