Stres și creștere în greutate în timpul menopauzei și premenopauzei Psihomedia

Vezi si:
Pierderea în greutate în timpul menopauzei și premenopauzei

stres

Poate fi mai dificil să slăbești sau să-ți menții greutatea atunci când ești stresat. Acesta din urmă promovează creșterea în greutate și nu doar pentru că duce la a mânca mai mult sau a face exerciții fizice mai puțin conform cercetărilor prezentate la conferința Societății Americane de Psihosomatică. Sub stres, corpul stochează mai multe grăsimi, spun cercetătorii.

Două mii de femei, de la vârsta de 40 de ani până la menopauză, au fost întrebate despre evenimentele nefericite din ultimul an, dieta lor, obiceiurile de exercițiu, fumatul și perioadele menstruale.

Luând în considerare mai mulți factori care pot influența greutatea, femeile care au experimentat mai mult stres au câștigat mai multă greutate în următorii patru ani. Legătura dintre stres și creșterea în greutate a fost verificată la toate femeile, indiferent de etnie, venit și educație.