Stresul și creșterea în greutate cum să slăbești, în ciuda stresului pe care îl întâmpini

Cu toții credem că cunoaștem factorii supraponderali și obezității și atunci când apare stresul, reacțiile sunt unanime: „Stresul? Mă face să mănânc mai mult! »Cu toate acestea, știați că, dacă este în general cauza unei deschideri a poftei de mâncare, poate fi singurul declanșator al unei tulburări celulare? ?

Ce consecințe are stresul asupra sănătății ?

Într-o societate în care este necesar să gestionăm responsabilitățile și supărările mici din viața de zi cu zi în timp ce trecem prin evenimente uneori dureroase, toată lumea se confruntă mai mult sau mai puțin cu o afectivitate devenind deseori de necontrolat. Stresul, acut sau cronic, este însoțit de secreţie o cantitate excesivă de cortizol, numit hormonul stresului, care afectează zahăr din sânge și asupra rezervelor de grăsime.

Fiziologic,starea de stres cauzează o pierderea poftei de mâncare, iar acest lucru se observă de obicei în stările majore de stres. in orice caz, stresul ar putea provoca o creștere în greutate și asta, fără ca individul să ingereze mai multă mâncare decât de obicei. Eliane este în proces de divorț de cinci luni și mărturisește: „Am luat încă 8 kilograme, nu am prea mult poftă de mâncare. »Gérard Apfeldorfer, psihoterapeut, explică asta hormoni ai stresului influențează disponibilitatea și depozitarea grăsimilor în adipocite, adică celule grase.

---