Stresul și hipertensiunea Stresul poate fi un factor de risc
Dacă suferiți de stres sau anxietate cronică, sunteți mai expus dezvolta boli cardiovasculare serios ca un infarct de miocard sau unul accident vascular cerebral. Dar stresul poate fi un factor de risc pentru hipertensiunea arterială ?
Hipertensiunea arterială este o creștere anormală tensiune arterială care poate provoca boli cardiovasculare. Se spune că există hipertensiune arterială atunci când tensiunea arterială sistolică este peste 140mmHg și tensiunea arterială diastolică mai mare de 90mmHg. Diastola este atunci când camerele inimii se umplu, sistola, cel în care inima se contractă și expulzează sângele pentru a-l trimite în artere. Inima acționează ca o „pompă” care primește sângele care circulă și îl eliberează regulat pentru a oxigena corpul
Roata dințată este bine unsă atunci când inima și arterele sunt sănătoase. Dar dacă tensiunea arterială este prea mare, aceasta determină rigiditatea arterelor, crește munca cardiacă și încordează și mai mult mușchiul inimii. Spunem apoi că există hipertensiune arterială.
Tensiunea arterială crescută poate fi confirmată doar după trei consultații la câteva luni distanță, timp în care presiunile sistolice și diastolice rămân peste 140/90mmHg.
Stresul poate fi un factor de risc pentru hipertensiunea arterială ?
Există multe motive pentru hipertensiunea arterială. Dar, în 90% din cazuri, se spune că este „esențial”, adică asta cauzele sunt necunoscute. În schimb, în 10% din cazuri, hipertensiunea arterială este „secundară”. Adică este rezultatul altor patologii subiacente, cum ar fi boli de rinichi, îngustarea arterelor renale, hipertiroidism, diabet insulino-dependent ...
Pe de altă parte, mulți factori pot agrava o hipertensiune instalată deja.
Există două categorii de factori de risc: cele care sunt modificabile și care pot acționa asupra hipertensiunii arteriale și cele care nu sunt. Aceeași persoană poate avea mai mulți factori de risc. Se spune apoi că hipertensiunea sa arterială este „multifactorială”.
Factorii de risc nemodificabili sunt:
Vârstă (50 de ani pentru bărbați, 60 de ani pentru femei)
Istorie de familie accidente vasculare precoce
cel moștenit
gen
Factorii modificabili sunt dieta, obezitate, stil de viață sedentar, diabet, alcoolemie, fumat, stresul…
Tensiunea arterială ridicată și stresul sunt strâns legate
Stresul este un fenomen fiziologic care este declanșat atunci când suntem în pericol iminent sau când trebuie să ne adaptăm la o situație incomodă. În acest caz, tensiunea arterială crește, inima se accelerează, plămânii noștri livrează mai mult oxigen, pe scurt, corpul se apără și acționează. În plus, sistemul nervos simpatic se activează provocând eliberarea de hormoni ai stresului, inclusiv adrenalină pe majoritatea organelor, inclusiv inima și vasele de sânge, pentru a oferi corpului energia de care are nevoie pentru a fugi sau a lupta.