Strugurii roșii ajută să slăbească Blogul
Stea de toamnă, strugurii roșii sunt printre cele mai populare fructe datorită aromei dulci a boabelor lor suculente. Și, deși nu vă va pierde în mod miraculos kilogramele, vă poate da totuși o mână de ajutor pentru a slăbi mai repede. Actualizare asupra virtuților sale.
Strugurii, un fruct cu conținut scăzut de calorii
Strugurii roșii conțin doar 74 kcal la 100 de grame. Prin urmare, este un fruct ușor, deși nu concurează cu căpșunile, campionul absolut în domeniu (29 kcal la 100 g).
Mai mult, în ciuda bogăției sale în carbohidrați, strugurii au un indice glicemic mediu, și nu deranjează prea mult glicemia. Dacă înlocuiți gustarea hiperglicemiantă cu o grămadă de struguri, veți slăbi fără îndoială !
Dar principalul atu al strugurilor constă probabil în puterea sa diuretică puternică. Perfect pentru o cură de detoxifiere, favorizează pierderea în greutate la cei care suferă de retenție de apă.