Strungul Thomas a fost îndepărtat

Ouă, cereale integrale, o mulțime de legume și leguminoase precum linte și naut sunt în meniu, dar nimic nu funcționează fără exerciții fizice.

strungul

Urmăriți Coada de așteptare. „Nu că disprețuiesc acum burgerii sau pizza.

„Din păcate, au fost din nou după aceea, pentru că pur și simplu nu m-am mai putut mișca", recunoaște el. Planul său: pierde în greutate sănătos cu Weight Watchers și face exerciții fizice. Uneori, pizza sau burgerul sunt în regulă - dar nu în fiecare zi ", spune Drechsel. Pentru a evita efectul notoriu de yo-yo, actorul și-a găsit acum propria cale:" Încerc să mențin o medie sănătoasă și nu am recurs la o dietă specială . Dar, între timp, actorul „Tuner” Thomas Drechsel a înflorit destul de mult - și a pierdut 28 de kilograme incredibile. O pierdere în greutate de aproape 30 de kilograme are un efect de schimbare a vieții.

Dar, între timp, actorul „Tuner” Thomas Drechsel a înflorit destul de mult - și a pierdut 28 de kilograme incredibile. Când am mai puțin timp, voi face doar un lucru. „Nu mai sunt de 3000 până la 3500 de calorii pe zi, ci doar de 2000”.

O unitate cu antrenament de forță și rezistență durează aproximativ 90 de minute. Acest video este indisponibil. Thomas Drechsel (30 de ani) joacă rolul fermecătorului proprietar de cafea Max "Tuner" Krüger în GZSZ.

În viața reală, actorul a înflorit într-un fanatic sportiv încrezător și mai ales sănătos, fața sa rotundă și stomacul plin au dispărut. Acum mănânc ca o persoană „normală”, dimineața, prânzul și seara. "Practic mă antrenez cu o mulțime de repetări, multă transpirație - solicitând grupe musculare mari. Nu trebuie să fie întotdeauna friptura de coajă, ci și legume la grătar cu o garnitură. În Anul Nou, Thomas Drechsel chiar s-a apucat de asta. S-a schimbat. În prezent, fac sport în medie de patru ori pe săptămână, în medie 23,5k Aprecieri, 328 de comentarii - Iris Mareike Steen (@irismareikesteen) pe Instagram: „Vacanță fericită, Iris fericită! Experiența mea cheie a fost când rolul meu la Din fericire, a venit totul: a fost doar o tensiune a omoplatului care a provocat bătăile inimii.

Și totuși, medicul a insistat asupra unui sfat alarmant: „M-a avertizat că, dacă aș continua așa, aș avea accidente vasculare cerebrale și diabet la 35 de ani”. Apoi încă șase în timpul spectacolului de dans. Înainte de a participa la „Let's Dance”, a slăbit șase kilograme. Credo-ul său: Fără alcool și mănâncă cu măsură. O pierdere în greutate de 30 de kilograme are un efect de schimbare a vieții. Tânărul de 30 de ani a explicat acum motivele și măsurile pentru scăderea drastică în greutate de la 106 la 78 de kilograme: „Am cântărit întotdeauna mai mult și, în timpul serviciului meu în comunitate, am câștigat din nou greutate masivă. Sfârșitul anului 2014. ☺️ ️ #mauritius #oneweekinparadise #cheers #onholiday # thankful ... ”

Pentru Thomas Drechsel (30 de ani), în rolul său de Max "Tuner" Krüger din seria de succes "GZSZ", aceasta înseamnă o transformare de la un prieten dolofan la un adevărat inimă. Cel puțin în „vremuri bune, vremuri rele”. El a fost întotdeauna cel mai bun prieten simpatic și gras de alături.