Studiile Inflamarea cauzează obezitatea, depresia și cancerul - Ce să facem în legătură cu aceasta
Actualizat: 11.09.19 15:52
Cele cronice pot duce la agravare
Se crede că inflamația duce la obezitate, depresie și cancer - ce puteți face în acest sens
Inflamația poate face corpul să reacționeze la infecții și leziuni. Dacă devin cronice, ar trebui să ducă la rău, spun studiile.
Dacă nu vă pasă de inflamația din corpul dumneavoastră, vă confruntați cu boli mult mai grave. Inflamația pe termen lung poate duce la obezitate, depresie, artrită sau chiar un risc crescut de cancer, spun cercetătorii.
Ei bine ar trebui antiinflamator Medicamentfii o modalitate de a contracara. Dar și metodele mai blânde pot ajuta. Am reunit cele mai importante pentru tine.
Cu acizi grași omega-3 împotriva inflamației
Acizii grași omega-3 pot ajuta la combaterea inflamației vasculare. Inflamația vasculară sunt un factor de risc major pentru bolile de inimă și atacurile de cord. În mod obișnuit, omega-3 se găsesc la pești grași, cum ar fi cod a găsi.
Cand Suplimente alimentare se spune că sunt printre cei mai puternici agenți antiinflamatori. Cu toate acestea, au și un efect de subțiere a sângelui. Persoanele cu tulburări de coagulare precum și cei care iau diluanți de sânge nu ar trebui să utilizeze acest preparat.
Curcuma împotriva inflamației: oferiți ameliorare cu curcumina
Curcumina este un ingredient activ care se găsește în curcumă apare, o plantă din familia ghimbirului. Poate reduce inflamația și poate accelera vindecarea rănilor, după cum a raportat portalul Medical News Today. Se spune că curcumina ajută împotriva următoarelor boli:
- Acesta are ca scop reducerea inflamațiilor cauzate de bolile metabolice obeze.
- Rezistența la insulină, hiperglicemia și hiperlipidemia trebuie reduse.
- Se spune că curcumina minimizează riscul de cancer.
Video: Aceste alimente protejează împotriva inflamației din organism
Pericol: Curcumina crește și riscul de sângerare la persoanele care iau diluanți ai sângelui și la persoanele cu tulburări de coagulare.
Zinc antiinflamator
Se presupune că zincul stres oxidativ reduce la adulții în vârstă. Unele cercetări sugerează că zincul este un agent antiinflamator puternic. De asemenea, ar trebui să funcționeze după cum urmează:
- sistem imunitar este susținut de zinc.
- Se spune că reduce markerii inflamației.
- Se spune că zincul îmbunătățește simptomele artritei.
Cu ceai verde împotriva surselor de inflamație din organism
Conform studiilor, oamenii care locuiesc în regiuni în care se bea mult ceai verde, rate mai mici de boli legate de inflamație. Ceaiul verde este, prin urmare, utilizat în următoarele zone:
- Se spune că ceaiul verde ajută la încetinirea atrofiei cartilajului
- Se spune că simptomele artritei se reduc prin utilizarea ceaiului verde.
Apropo: Medicii recomandă, trei-patru căni de ceai verde pe zi a bea. Deoarece conține cofeină, persoanele cu o sensibilitate corespunzătoare ar trebui să evite mai bine ceaiul verde.
Vă rugăm să rețineți: Acest articol nu înlocuiește o vizită la medic. Numai ei pot face diagnosticul corect și pot iniția o terapie potrivită pentru dvs.