Studiu sexual Cele mai bune poziții pentru a te potrivi
Vizualizați și editați datele personale
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Nu aveți încă un cont? Înregistrați-vă aici
Zona dvs. personală
Stare abonat: În prezent nu există abonament activ
Aveți acces la peste 100 de articole PLUS pe săptămână și vă bucurați de vizualizarea noastră de articole premium
Vă rugăm să vă activați contul
profil
Vizualizați și editați datele personale
Buletin informativ
Prezentare generală a setărilor buletinului dvs. informativ
Gestionați abonamentul
Geme frumos: Aceste poziții sexuale te fac să fii în formă și subțire
23% dintre femei au întreținut relații sexuale fără sentimente.
Ești bărbat și nu ești în formă maximă chiar acum? Apoi faceți „Maharajah”. Și femeile care vor să scape de niște mânere de dragoste ar trebui să îndrăznească „dansul lui Shiva”.
Ideal pentru femeile care doresc să-și strângă fesele și coapsele: Maharajah
Dar asta nu are nicio legătură cu carnavalul sau „Să dansăm”. Nu: este vorba de sex! În funcție de felul în care faci dragoste în pat, nu numai că îți poți topi partenerul, ci și kilograme în plus neplăcute.
Un studiu actual arată ce poziții te fac să te potrivești. Vă dezvăluim cum vă geme frumos.
Interpretarea dansului lui Shiva arde multe calorii.
Cel mai frumos lucru din lume are și efecte secundare frumoase. "Sexul întărește încrederea în sine și poate evita frustrarea", spune expertul în fitness Philipp Doetsch de pe portalul online „Meinefitness.net”.
„Pe de altă parte, ardem calorii în timpul activității fizice, cum ar fi sexul și ne reducem procentul de grăsime corporală.” Portalul a analizat peste 50 de poziții și le-a verificat dacă sunt adecvate pentru pierderea în greutate.
„Pierdeți kilogramele în exces”
La figura de vis prin sportul de pat. Este posibil? „Chiar dacă sportivii de top nu vor sărbători niciun succes suplimentar prin activitate sexuală, consumatorul mediu Otto poate pierde cu siguranță kilogramele în exces în timp ce face dragoste”, spune Doetsch.
Cu stâlpul podului, bărbatul antrenează o mulțime de mușchi.
Puteți arde până la 65 de calorii la 10 minute în timpul sexului. Aceasta corespunde la 10 minute de antrenament de înot. În plus, lupta romantică cu perne promovează rezistența, asigură activitatea fizică și crește producția de testosteron.
Doetsch: „Asta face din sex un exercițiu adecvat pentru construirea mușchilor, în special pentru bărbați.” Dar depinde de poziție:
Mai bine să încerci elefantul decât să faci flotări. Acest lucru are același efect și este mult mai distractiv.
„Dansul lui Shiva” este un ucigaș de calorii pentru bărbați și femei și, în același timp, un antrenament bun pentru umeri.
Cu „Maharajah”, femeile pot antrena în primul rând zone cu probleme cum ar fi mușchii coapsei și feselor.
Fără arzător de grăsime pentru femei: prima poziție.
Un antrenament al mușchilor toracici pentru bărbați este „Elefantul”. Se comportă ca niște flotări.
Dureri de mușchi din noul program de slăbire? Treceți rapid la următorul act, deoarece: Sexul nu numai că reduce stresul, dar poate și ameliora durerea.
Gata cu durerile de cap
Scuza că nu faceți sex, „durerea de cap” nu mai este valabilă. După tensiune, excitare și orgasm, urmează relaxarea profundă. „Această relaxare poate reduce durerile de spate și durerile de cap”, spune Doetsch.
Cu greu arzi calorii cu forcepsul.
Apropo: așa-numita „prima poziție” nu este cea mai bună opțiune pentru femei în ceea ce privește consumul de calorii. Pentru bărbați, „Die Zange” duce la o pauză pe cântar. Dar cui îi place să fie fixat?.