Studiu Yoga Yoga; Schimbarea dietei în obezitate

Institutul de yoga Patanjali Yogpeeth a realizat un studiu pentru a investiga efectele pe termen scurt ale terapiei yoga și modificările dietetice la persoanele obeze. Eșantionul de la 47 de subiecți a fost supus unui program cu o dietă vegetariană cu conținut scăzut de grăsimi, bogat în fibre și cinci ore de yoga zilnic. În prima și ultima zi a studiului de o săptămână, cercetătorii au examinat indicele de masă corporală (IMC), circumferința talie-șold, circumferința medie a brațului, compoziția corpului, rezistența mâinilor, stabilitatea posturii, valorile lipidelor serice și concentrația sobră de leptină serică. După săptămâna de terapie, IMC și masa slabă a subiecților au scăzut. Colesterolul total a scăzut din cauza nivelurilor reduse de HDL, care ar putea indica riscuri pentru sănătate. Stabilitatea posturală, rezistența la prindere, circumferința talie-șold și o concentrație redusă de leptină serică s-au schimbat pozitiv. Terapia intensivă de yoga pe termen scurt are, prin urmare, efecte pozitive asupra sănătății asupra obezității, dar prezintă și riscuri.

obezitate

Titlul studiului: Impactul asupra sănătății pe termen scurt al unui program de yoga și schimbare a dietei asupra obezității

Autor: Shirley Telles, Visweswaraiah K Naveen, Acharya Balkrishna, Sanjay Kumar

Limba: Engleză

Data eliberării: Ianuarie 2010