Subiect: Dr. Dieta Dukan
Opțiuni teme
Căutați subiect
Dr. Dieta Dukan
Salutare tuturor!
Sunt nou aici și aș vrea să știu ce părere aveți despre dr. dukan tine dieta?
mfg christoph
Dacă ne spuneți ce fel de dietă este, totul va fi bine.
dieta este structurată în 4 faze.
După cum sugerează și numele, aceasta este o metodă pentru a păstra greutatea ideală atinsă pentru totdeauna. Faza de întreținere durează relativ mult: până la sfârșitul vieții poți, desigur, să mănânci din nou totul DAR:
- Ar trebui să includeți o zi de proteine din faza 1 într-o zi a săptămânii, în care se consumă numai produse bogate în proteine
- ar trebui să luați cu voi obiceiurile alimentare pe care le-ați învățat din Planul Dukan în dieta zilnică
- 3 linguri de tărâțe de ovăz trebuie consumate zilnic
Acum am copiat totul împreună