Subțire cu ceto Startul de 21 de zile bazat pe principiul low-carb de Marina Lommel este gratuit

startul

Dieta ketogenică este noul conținut scăzut de carbohidrați
Această carte combină cunoștințe nutriționale sănătoase din punct de vedere științific cu povești de succes personale și motivante ale autoarei și ale unora dintre clienții ei și arată în 70 de rețete originale cum este posibilă o plăcere maximă cu un minim de puțini carbohidrați. Deoarece dieta ketogenică este cea mai eficientă formă de carbohidrați cu conținut scăzut de carbohidrați: cu doar câțiva carbohidrați și mai multe grăsimi de înaltă calitate pe masă, corpul atinge starea de cetoză, în care creierul este alimentat de corpurile cetonice. Acest lucru are efectul pozitiv că nu mai țipă după zahăr ... mai mult

Dieta ketogenică este noul conținut scăzut de carbohidrați

  • Detalii produs
  • Editor: Südwest
  • Număr de pagini: 192
  • Data lansării: 10 decembrie 2018
  • limba germana
  • Dimensiuni: 241mm x 195mm x 22mm
  • Greutate: 661g
  • ISBN-13: 9783517097466
  • ISBN-10: 3517097462
  • Articol nr .: 53546278

Explicat bine și în detaliu, rețete grozave - încercați-l timp de 21 de zile, puteți rezista

Nutriționistul și fondatorul platformei online „Foodpunk” Maria Lommel explică mai întâi principiul dietei ketogene în detaliu, completat de descrieri ale modului propriu de a o face și de mai multe povești de succes ale participanților la acest program.

Spre deosebire de cele două anterioare, această carte nu prezintă un plan pas cu pas, ci mai degrabă un kickstart de 21 de zile prin care ar trebui să vă „reglați” corpul în mod deosebit de repede. Cantitatea zilnică de bază de carbohidrați este de 30 g, proteina de aproximativ 80 g, iar cantitatea zilnică de calorii este stabilită la aproximativ 1600 cal.
Între ele există, de asemenea, tabele despre rezumatele meselor, una ... mai multe

Explicat bine și în detaliu, rețete grozave - încercați-l timp de 21 de zile, puteți rezista

Nutriționistul și fondatorul platformei online „Foodpunk” Maria Lommel explică mai întâi principiul dietei ketogenice în detaliu, completat de descrieri ale modului propriu de a o face și de mai multe povești de succes ale participanților la acest program.

Spre deosebire de cele două anterioare, această carte nu prezintă un plan pas cu pas, ci mai degrabă un kickstart de 21 de zile prin care ar trebui să vă „reglați” corpul în mod deosebit de repede. Cantitatea zilnică de bază de carbohidrați este de 30 g, proteina de aproximativ 80 g, iar cantitatea zilnică de calorii este stabilită la aproximativ 1600 cal.
Între acestea există, de asemenea, tabele despre ora meselor, un plan de 3 zile sau „Fă” și „Nu fă” mâncare.
Urmează rețetele calculate cu precizie pentru startul de 21 de zile

Consider că explicațiile despre dieta ketogenică și programul de 21 de zile sunt foarte reușite și detaliate, ușor de înțeles și, de asemenea, datorită rapoartelor de experiență inserate, extrem de motivante.

Cred că acest program poate fi un loc bun pentru a începe; durata de 21 de zile (care poate fi desigur prelungită) este un început minunat. Rețetele sunt ușor de reprelucrat, au un gust bun, te umplu și pofta de dulciuri dispare de fapt.