Subțire natural - cântăriți sau nu cântăriți
Într-adevăr, aceasta este întrebarea. Fie că este mai nobil în minte cine suportă săgețile și praștile destinului supărat sau, înarmându-se împotriva unei mări de plăgi, se termină prin rezistență.
Ei bine, pur și simplu nu pot nega că am studiat odată literatura. Acesta este Shakespeare, Hamlet și, de fapt, monologul începe cu A fi sau a nu fi.
Cu toate acestea, întrebarea de cântărire poate deveni o întrebare existențială la fel ca cea a lui Hamlet, deoarece săgeata și praștile soartei furioase - acestea sunt numerele de pe cântar la care te expui în fiecare zi când te cântărești.
Hamlet dezbate ore în șir despre dacă este mai bine să trăiești sau să mori, având în vedere circumstanțele. Desigur, nu trebuie să mergem atât de departe. Pentru noi nu este o chestiune de viață sau de moarte, ci doar de cântărire.
Cântărirea în fiecare zi - adesea de câteva ori - a devenit o adevărată dependență pentru mulți oameni care doresc să slăbească. Majoritatea dietelor prescriu și asta. Este recomandat - sau chiar comandat - să vă cântăriți în fiecare zi, întotdeauna în același timp, în același loc, de preferință gol, astfel încât niciun gram de îmbrăcăminte să nu afecteze rezultatul.
De parcă rezultatul unui cântar normal pentru baie ar fi fost atât de precis .
Oricum ar fi - majoritatea oamenilor care consideră că leagănul este indispensabil nu au observat încă că indivizii subțiri în mod natural nu au deloc cântare. Deci întrebarea nu este: mă cântăresc zilnic sau poate doar o dată pe săptămână, ci mai degrabă: mă cântăresc deloc?
Dacă ar fi să încercăm din nou strămoșii noștri care se luptă neîncetat, ce ar fi spus ei?
Bineînțeles că ar fi râs de el la fel de mult ca au râs la ideea de a dori chiar să slăbească, deoarece dimensiunile rochiei nu erau un standard pentru ei. Nu aveau. Și că te îngrași sau slăbești. Este destul de evident.
Asta se aplică și astăzi. Îl puteți vedea când reduceți de la dimensiunea 50 la dimensiunea 38. Și același lucru se aplică celor care sunt oricum subțiri care doresc să slăbească doar de la mărimea 40 la 38 sau 36. Se potrivesc din nou în vechii lor blugi preferați după ce au slăbit câteva kilograme. Nu ai nevoie de o scală pentru asta. Deci, de ce să cântăriți deloc?
Dacă te duci împotriva acestui lucru Înarmează marea de plăgi vrei, numerele deprimante care nu scad întotdeauna, ar trebui prin rezistență se termină. Rezistența la imperativul de a fi nevoit să te cântărești dacă vrei să slăbești.
Chiar și când eram cu primele zile natural subțire Când am ajuns în spatele meu, am simțit că mi se dezlipesc pantalonii. Și cu cât am mâncat mai mult chiar după ce mi-a fost foame și m-am oprit când eram plin, cu atât mai slabe au devenit.
M-am cântărit cu o zi înainte și știam de unde să încep. Am făcut și așa-numita „analiză a dietei” pe un portal online, care mi-a dat rezultatul înspăimântător că a trebuit să pierd 60 (în cuvinte: șaizeci) de kilograme.
Asta însemna că a trebuit să mă reduc la jumătate. Nu sunt înalt, iar greutatea pe care aș putea să o ating era de jumătate din greutatea mea inițială. Sau greutatea soției mele, care este la fel de înaltă ca mine.
După ce ați pierdut în greutate, nu vă puteți imagina cum ați putea trage toată greutatea cu dvs. tot timpul. Acum ar trebui să-mi iau soția pe spate și să o port mereu cu mine. Nu că mă deranjează să fiu atât de aproape de soția mea tot timpul, dar este de neconceput că asta a fost soarta mea zilnică.
Mulțimea genunchilor, a picioarelor și a tuturor oaselor, tendoanelor și mușchilor care trebuiau să mă poarte. Nu e de mirare că am avut mai multe hernii de disc și genunchii îmi gemeau și mă dureau. Branțurile din pantofii mei nu mi-au putut împiedica să se aplatizeze picioarele.
Dar acum mă hotărâsem, inclusiv pe acesta Lacul ciumelor pentru a termina și cu natural subțire a reduce.
În cartea lui Paul McKenna, se recomandă să nu vă cântăriți în primele două săptămâni, deoarece există oameni care o fac natural subțire crește mai întâi în greutate. Totul este permis și unii oameni chinuiți de dietă care au interzis anterior orice este delicios sau tocmai l-au mâncat cu conștiința proastă, apoi se așează în fața frigiderului și îl golesc mai întâi.
Din fericire, nu m-am simțit așa, dar pot înțelege că oamenii care au avut o mulțime de diete și pentru care viața a constat până acum în principal în a nu mânca ciocolată, cartofi prăjiți, pizza sau tort cu cremă, își trăiesc brusc pofta atunci când nu o fac nu mai este interzis, nu mai trebuie să aibă conștiința vinovată. Acest lucru te îngreunează în mod inevitabil, iar apoi călcarea pe cântar ar fi contraproductivă.
Așa că în primele două săptămâni m-am topit fericit și nu mi-a păsat de cifre. Cu toate acestea, nici după aceea nu a fost nevoie să mă cântăresc, pentru că am putut vedea cu o privire în oglindă că am slăbit. Depunerile de grăsime de pe șolduri, pe care mi-a plăcut întotdeauna să-mi odihnesc mâinile, au dispărut în curând și mâinile îmi alunecau. A fost un sentiment foarte ciudat, pentru că, la fel ca căpitanul Janeway, mi-am pus deseori mâinile pe șolduri.
Abia după trei luni am fost curioasă când m-am încadrat în sfârșit într-o pereche de pantaloni pe care nu mai puteam să o port de mult timp și m-am cântărit. Spre uimirea mea, pierdusem deja vreo douăzeci de lire sterline până atunci.
Așa a continuat. M-am cântărit la fiecare câteva luni, iar numerele au fost întotdeauna bune, desigur, pentru că astfel eviți să te frustrezi și să te deprimi de fluctuațiile zilnice.
Cel mai important instrument de măsurare al meu a fost și a rămas oglinda și hainele mele din ce în ce mai largi. Cântarul nu mai înseamnă nimic pentru mine și mă întreb dacă ar trebui să le arunc la gunoi. La urma urmei, pentru ce am nevoie de ele?